一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
肋骨骨折一根后四个星期之内是不能喝酒的。
肋骨骨折是胸部肋骨的完整性被破坏及连续性中断的情况，酒精会加重肝脏的负荷，也会加快血液的流通，从而导致骨折的初期再次出血。有些病人在肋骨断裂初期可以服用消炎止痛消肿的药物，与酒精的作用有不良反应，所以在四个星期之内，病人最好避免喝酒。4个星期后如果在骨折的断端出现了固定的伤疤，可以适当的喝一点。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
局部疼痛是肋骨骨折最明显的症状，且随咳嗽、深呼吸或身体转动等运动而加重，有时病人可同时自己听到或感觉到肋骨骨折处有“咯噔咯噔”的骨摩擦感，疼痛以及胸廓稳定性受破坏，可使呼吸动度受限、呼吸浅快。
一般情况下，肋骨骨折一根，如果不严重，能走路。
一条肋骨不会有太大的错位，可能只是感觉到了胸廓的疼痛，正常情况下，是可以下地行走的，但是要做好骨折的观察，看看有无骨折错位，有无肺挫伤，是否导致出血、积血、积液等。如果没有以上的严重症状，一条肋骨骨折是可以下地行走的，可以使用胸带固定进行保护，还可以使用热敷或外用药膏药进行支持治疗，一般不会引起过敏，也可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等；平时可以多吃一些补钙的食物，多晒太阳，吃钙片。
一根肋骨骨折，需要注意休息一月余，可以骨折复位胸带固定制动，饮食清淡加强营养，避免烟酒不良刺激，应用伤科接骨片等药物治疗观察促进愈合恢复，可以当地正规综合性医院外科定期复查拍片明确骨折恢复情况。
