怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
一般来说，怀孕多后出现呕吐反应的时间不固定。
恶心呕吐，头晕等等早孕反应会因为孕妇个人体质的不同而出现明显的个体差异，有的孕妇一停经就会出现早孕反应，有的孕妇则会在40-50天之后才会有所反应，甚至有的孕妇整个孕期都没有以上早孕反应。建议有早孕反应的孕妇，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于缓解症状。
一般情况下，喉咙发干、恶心、呕吐是一种常见的慢性咽炎表现，尤其是早晨刷牙的时候。对于慢性咽炎，目前没有有效的治疗方法，可以服用清热散结胶囊、清喉咽合剂、金嗓利咽片等中药，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。也可以配合超声波喷雾吸入进行治疗，这是一种很好的治疗慢性咽炎的方式，主要是针对喉咙部位，可以直接口服，吸收速度快，而且副作用少。
怀孕42天左右会呕吐，是正常的早孕症状。
大部分孕妇在妊娠42天时会有明显的早孕反应。孕妇一般会出现恶心、嗜睡、乏力、怕冷、油腻等，是一种早期怀孕的症状。人体内的人绒毛膜促性腺激素是引起早期妊娠的原因之一。大部分的妊娠反应会在12个星期后自行消退。如果长期出现恶心、恶心、不能吃东西、头晕乏力等症状时需要及时就医。
怀孕呕吐的时间因人而异，体质较好的女性甚至不会出现孕吐的情况。早孕反应一般出现在怀孕5到6周左右，因为孕激素水平发生变化，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等情况。也有孕妇可能在怀孕35天就会出现明显的呕吐，甚至出现食入即吐的表现。而有的女性可能要在怀孕40天，甚至是45天才开始出现干呕表现。怀孕后应当注意饮食，少食多餐，主食尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
怀孕初期呕吐一般可以注意饮食、及时就医。
1.注意饮食：妊娠初期会有恶心、呕吐、挑食、不爱进食、胃口不好等症状，因为女性在妊娠初期会有高绒毛膜促性腺激素和雌激素。在这个过程中要多吃一些清淡的东西，尽量避免食用过多的油腻的东西。这种情况在怀孕2-3个月后会逐渐缓解甚至消失。
2.及时就医：在此过程中，如果出现严重的不能进食或呕吐的情况，建议去医院做血液、血液、CO2的结合力，再进行针对性的补水，纠正酸中毒的情况。
