一般来说，孕妇可以适当的吃梭子蟹。
梭子蟹是一种，营养丰富，富含矿物质的螃蟹。适量食用吃梭子蟹，可以胎儿的发育需求。需要注意的是，梭子蟹性寒凉，孕早期应避免吃，以免造成流产等不良后果。
建议孕妇在日常生活中做好身体的清洁工作，以免受细菌感染；也可以适当补充维生素比较丰富的食物，比如苹果、胡萝卜、葡萄等。
孕妇在怀孕期间尽量不要吃大闸蟹，因为大闸蟹非常容易引起过敏，或者是没有煮透的情况下，大闸蟹里面还会有寄生虫。大闸蟹是属于寒凉的食物，如果服用大闸蟹后可能会引起胎动不安，严重的还可以引起流产，所以孕妇尽量不要吃大闸蟹。
孕妇可以吃红提，红提可以帮助消除肠胃不适，减少恶心和呕吐，缓解胃部不适的症状。而且红提中含有丰富的钾元素，还能减少钙质的流失，帮助孕妇积累钙质，对健康有利。每次不要吃太多。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕期可以吃蟹类，不会影响胎儿的正常发育，不用紧张。孕期要注意少食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，注意受孕后孕早期，前三个月和孕晚期后三个月禁止同房，容易导致先兆早产的迹象出现。
孕妇可以适量吃小米。小米有多种颜色，如红、黄、白、橙等，多用于煮粥。小米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐等，易于消化，还可以保护肠胃，具有养胃益脾、和中益肾、除热解毒的功效。
五个月孕妇食谱有肉类，鱼类，豆制品奶类，蛋类等。多吃小米，大米，薯类玉米。动物的肝脏和绿叶蔬菜。骨头汤。需要饮食营养均衡。食谱如，萝卜丝炒黄豆，空心菜瘦肉粥。少食多餐。
