月经不调会长斑，但是不是所有的月经不调都会长斑。一部分月经不调，是因为卵巢的功能出现了问题，会在面部出现黯淡无光、痤疮，有多囊卵巢病人会出现一个肥胖，而体内的雄激素过高会出现皮肤粗糙、长斑，如果进行一个体内激素的调整，皮肤是会好转的。
月经不调会影响脸上长斑，来进行调理月经周期的情况，也是要观察斑是不是有增长的情况，选择外用去斑霜来进行调理，也是要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。
怀孕后脸上长斑可能是以下原因引起的：
通常情况下，女性在怀孕后，会受到体内的激素水平的影响，就会使得皮脂腺分泌旺盛，从而就容易长斑，而且长斑的程度会根据不同人的体质而不同。所以在怀孕期间需要做好防护避免日光照射，避免使用添加有化学物品的化妆品。
此外，孕妇还可以养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
怀孕脸上长斑可以中草药祛斑。服用有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。是较为保守的做法，疗效有限是安全。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。
怀孕期间，促黑色素细胞刺激激素分泌会增多，而且雌激素和孕激素也有黑色素细胞的刺激效应，从而导致皮肤的色素沉着出现斑点，大多等到分娩后就会没有，也可以通过涂抹芦苇，和敷黄瓜片来祛除。
