我可以喝核桃露吗？出汗对祛湿有好处吗？
通常来说，脾胃虚湿气重主要以健脾祛湿为主。
首先就是要在饮食上注意调理，建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿等，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。其次，起居环境要注意避湿，家居环境不要阴暗潮湿。还可在医生的指导下使用白术、茯苓、苍术等中药，或者参苓白术颗粒、人参健脾片等中成药进行处理。
小孩流口水过多，可能是牙齿更换或者是身体脾虚气虚等因素引起。所以首先到医院口腔科检查一下口腔，如果没有口腔病变，考虑是脾虚气虚导致的表现，可以通过补气健脾的方法调理身体。
一般情况下，中医脾胃虚弱，患者可以采用药物治疗、针灸等方式进行调理。具体分析如下：
1.药物治疗：中医脾胃虚弱，患者可以在在医生指导下使用参苓白术胶囊、人参归脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温中和胃、补脾胃的作用。
2.针灸：中医脾胃虚弱，患者可以正规中医院通过针灸内关、中脘、上脘、足三里、天枢等穴位进行调理。
一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，只需要进行温阳补肾，健脾祛湿为主用药就可以。不过只想用中成药治疗。
一般情况下，脾胃虚弱湿气大通常是生活、饮食不调引起的。具体内容如下：
中医认为脾主运化，喜燥恶湿，失湿易伤脾胃。脾胃虚弱湿气大，是由于脾胃亏虚、水液失运、湿浊内生所致，或者是饮食油腻、冒雨涉水感受湿邪等原因所致；临床上主要表现为形体消瘦、食欲不振、口淡无味、肢体沉重、舌淡苔厚腻等。治疗以补脾益胃、化湿降浊为主，可选用参苓白术散作为代表方剂参苓白术散。