如果膝盖存在滑囊炎的情况，通常不能跑步。
滑囊炎是发生于滑囊的急性或慢性炎症，如果膝盖存在该情况，患者应避免跑步。这是因为在跑步时，膝盖受力和反复屈伸通常会导致滑囊被反复挤压、摩擦，使滑囊水肿加重，引起炎症加重，导致滑囊部位出现明显的红、肿、热、痛等症状，还可能造成囊内积液，对膝关节的负重和屈伸的活动都有很大的影响。
因此，在膝盖存在滑囊炎的情况下，患者要注意防寒保暖，多休息，避免受凉，同时要尽量减少跑步，也不要进行其他剧烈运动，避免膝关节部位的反复屈伸和负重，以免引起滑囊炎的病情恶化。
损伤性滑囊炎一般主要表现为关节受损，多见膝关节受损，受损滑囊炎发生后，通常伴膝关节积液，前期应主要休息，尽可能少动、少步。
二是能消炎止痛，常与非甾体抗炎药合用，能在消除局部炎症，还可以减轻局部疼痛等症状。第三是对于一些关节炎患者来说，需要服用止痛药或者镇痛类药物来帮助治疗和减轻疼痛，但是这些药物都会有一定的副作用，所以们应该合理用药，避免滥用。
此外，若有关节积液，采用口服消炎止痛药物治疗，关节积液尚不能被自身吸收，须给关节穿刺，提取积液，提取完成后，前1~2天须进行关节加压包扎，阻止积液的持续生成。
膝盖滑囊炎的患者可以进行热敷的。
热敷可以起到促进局部的血液循环，从而促进炎性的渗出吸收。能够有效的改善患者滑囊炎的不适症状。一般可以用热水袋进行热敷，也可以选择炒麸子、炒盐进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
另外，患者想促进病情的恢复，日常注意休息，不做过于剧烈的运动，有利于患者病情的改善。遵医嘱使用一些活血化瘀的药物，可以加速病情的痊愈，并配合针灸、烤电等理疗方法，更有利于膝盖滑囊炎症状的改善。此外，患者可以进行局部的封闭治疗，效果也是非常不错的。
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是一种由内皮细胞构成的封闭囊状结构，内壁为滑膜，有少量的滑液，可以缓解肌肉、肌腱、关节等组织的摩擦力。滑囊炎是因为身体的各种原因引起的。滑囊炎是由很多关节的病变所导致的。滑囊对正常运动有润滑作用，可减少运动各部位之间的摩擦力。滑囊可与关节相通。滑囊炎最多发生在肩部，其他常见发病部位有肱骨鹰嘴，髌前或髌上，跟腱，髂耻部，坐骨部，大转子和第一跖骨头。
需要积极的治疗，比如抗感染，理疗等治疗，一般积液不是很多，不需要抽取积液的，到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，近期注意休息，卧床的时候抬高患肢。
滑囊炎属于运动损伤。
如果经常运动，会对关节处的滑囊产生一定的伤害。剧烈的运动让这部分的滑囊不断的被摩擦，最后导致了滑囊的肿胀和积液。如果出现了这种情况，一定要及时的进行治疗，以保证自己的身体健康。如果是滑囊炎的患者，可以通过使用热水袋进行热敷来促进身体的恢复，近期避免剧烈运动，同时患者还要定期复查。
