在家自行治疗
想知道是否需要拍片
一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:
对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。
一般情况下,脚踝扭伤3-4周后才能消肿。
脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折,没有骨折的情况下,局部冰敷至少2-3天,在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后,但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系,比如是否伴有骨折,可能影响恢复的时间。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物,多晒太阳,还可以服用补钙药物治疗,有利于病情恢复。
应停止运动,然后马上进行冰敷治疗,再让受伤的关节适当制动,同时尽快去医院就诊。踝部扭伤是最常见的一种损伤,在各个年龄段的人群都有可能会出现。踝部扭伤后局部会有明显的肿胀和疼痛,病情较轻时,可能只是轻度的韧带损伤,只需要经过休息就可以康复。
一般脚部扭伤引起疼痛不适肿胀,考虑软组织损伤有关,可以局部理疗,应用活血消炎止痛药物,注意休息,避免足踝剧烈运动劳累、疲乏,可以局部热敷理疗烤电等物理治疗,应用消肿止痛膏药配合治疗。
脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤,只出现了局部轻微肿胀的,一周左右就可以消肿,但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗,踝关节也没有进行活动限制,其出现肿胀症状的时间一定会延长。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛,具体分析如下:
1.一般治疗:脚踝扭伤了为了快速消肿止痛,建议患者给予患肢制动、抬高,可使用石膏或支具固定1-2周;同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀,快速止痛。
2.药物治疗:除此之外,患者可以口服非甾体类消炎止痛药,活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。