这一个星期我总是掉头发,我是一个女孩子,经常洗头发,我想知道...

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这一个星期我总是掉头发,我是一个女孩子,经常洗头发,我想知道是不是缺什么营养!
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王影明 医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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掉发是一个常见的问题,尤其在女性中,可能由多种因素引起。您提到经常洗头发和担心营养缺乏,这可能是脱发的原因之一。
首先,频繁洗发可能会去除头皮的天然油脂,影响头皮健康,从而导致脱发加重。建议减少洗发频率,使用温和的洗发产品,并避免过度拉扯头发。
其次,营养缺乏可能导致掉发。常见的与脱发相关的营养素包括铁、锌、蛋白质和维生素D等。建议您增加富含这些营养素的食物摄入,如红肉、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等。如果怀疑有严重的营养缺乏,可以咨询医生进行血液检测。
另外,激素变化也可能导致脱发,特别是甲状腺功能异常或更年期问题。建议您定期检查身体状况,并关注是否有其他症状,如疲劳或体重变化。
最后,保持头皮健康、避免压力过大和遗传因素也可能是脱发的原因。建议您尝试减少压力、保持均衡饮食,并观察脱发情况是否有所改善。如果脱发持续或加重,请及时就医进行详细检查和治疗。
相关问答

低钾血症能吃大蒜,适当的吃一些大蒜,并不会对疾病造成不利的影响,同时也不会影响到疾病的恢复。另外低钾血症在日常生活中可以吃一些富含钾类丰富的食物,例如紫菜、海带、猕猴桃、柿子、鲜枣、黄豆、花生、薏米、马铃薯、糙米、燕麦、南瓜、橙子、香蕉等等,患者一旦确诊低钾血症,首先要根据发病的原因进行治疗。避免出现摔倒的现象。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

掉头发,主要是缺乏维生素A、B、C、E及钙、铁、锌、碘等矿物质所致,也可能是机体肾阴虚导致的。由于头发的生长和体内微量元素的水平密切相关,所以当微量元素摄入不足或者流失过多时,就很容易出现掉发现象。如果人体缺乏维生素A,可能会影响皮脂的分泌,导致脱发;缺乏B族维生素时,可能会使神经系统调节功能受到影响,导致脱发;缺乏维生素E时,则会加速头发老化,导致脱发。此外,如果体内缺乏钙、铁、锌、碘等矿物质,也会影响毛发的正常生长,导致脱发。从中医角度看来,掉头发的根本原因在于肾脏,肾功能的衰弱关系到毛发的生长。通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系可知,掉发的治疗应以补足肾阴为主。建议可选择益肾填精、养血的中成药进行治疗,如敬修堂养血生发胶囊,该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主,辅以补肾药物,由内滋补肾阴,起到濡养外部毛发的效果,对于掉发的防治有一定效果。同时,患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。

秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治

洗头发时掉头发洗头一般是正常的。
脱发很常见,由于毛发的发育分为生育期,退行性期和停滞期,大多数人的头发都在生长期,在这个阶段会发生脱发,因此脱发属于一种很常见的生理问题,不要太过紧张和慌乱,一天要掉100根左右,梳头、洗头的时候会有更多的脱落。如果一天掉了一百根以上的头发,那就是不正常的,需要仔细的查找导致头发增加的具体原因,具体的治疗方法要结合具体的病因来进行选择。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱发的原因有很多,如肾虚。精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发,脱发宜对症治疗。如果平时生活和压力过大,思虑太多伤了脾肾,或者是头皮上有湿疹,有真菌感染也会引起的,平时要学会放松自己,不要思虑太多,洗头膏要勤换,有的时候跟洗头膏也有关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女性经常出现尿频的现象,考虑是尿路感染引起的,主要是自己没有注意个人的卫生,或者是年龄比较大,免疫力比较低下,容易导致出现尿路感的现象。也有可能是肾脏到损害所引起的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,女孩子掉头发可能与遗传、环境、感染、心理等因素有关。具体内容如下:
1.遗传:如果女孩子的直系亲属有脱发的疾病史,可能会导致女孩子携带有脱发的遗传基因,进而可能会出现掉头发的情况。
2.环境:如果女孩子长期受到化学物质刺激,或使用刺激下较强的洗发产品,可能会导致头皮毛囊受损,进而出现掉头发的情况。
3.感染:如果女孩子不注意头皮的清洁护理,导致细菌滋生,引发感染,可能会出现掉头发的情况。
4.心理:如果女孩子情绪波动大、精神压力大,受这类心理因素影响,也可能会出现掉头发的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治