我一直感到骨质疏松感觉自己缺钙.想自己给自己填补一下...

骨质疏松，会出现疼痛无力的症状，对于骨质疏松的治疗一般可以使用雌激素治疗，同时要注意补钙，饮食注意多吃豆类，奶类等含钙丰富的食物，是可以肌肉注射鲑降钙素原，有利于钙盐的沉积，然后是建议要多做运动。注意个人卫生。出现驼背(罗锅)，身高变矮。非椎体骨折时，疼痛和畸形表现更加严重。

孕妇在产检中骨质疏松不一定是缺钙的情况。
孕妇可以通过骨密度检查可以判断患者是否存在缺钙的情况。孕妇进行骨密度检查可以通过骨密度值明确自己是否缺钙，如果缺钙需要及时补钙。尤其是处于孕中期和孕晚期的孕妇。因为此时通过正常的进食摄取钙物质以及无法满足自身和胎儿的发育所需了，孕妇就容易出现牙疼和小腿抽筋的症状。

骨质疏松可能是缺钙引起的，但不是主要原因。
骨质疏松症可能是由缺乏钙引起的，但是缺乏钙不是导致骨质疏松的主要原因。一般导致骨质疏松的原因比较复杂，父母、兄弟姊妹中患有骨质疏松病史的人比较多，患者患有骨质疏松的可能性也更大。此外，长期或大量使用糖皮质激素，患有肾炎、糖尿病、甲状旁腺功能低下等疾病，已经年老、女性绝经、男性性功能低下等都可能会导致老。钙片和维生素D是治疗骨质疏松最基础的补充。

心理治疗。心理治疗希望能引起大家重视。愉快的心情是减轻骨质疏松患者症状的一剂良药，而且对治疗的效果也有绝佳的帮助；体育治疗：主要是通过一些患者尚能做到的体育活动，来加快人体血液循环，新陈代谢，从而使患者恢复。

骨质疏松与缺钙是有关系的，可能会导致骨骼肌疼痛，肢体乏力，骨折等情况。一般在这个年龄阶段都会有骨质疏松或者骨质增生的病情，可以适当的补充钙质，通过服用钙片以及多吃一些高钙食物，还有适当的日晒，帮助钙质沉积等。

骨质疏松检查时骨密度。骨质疏松症的出现，需要去医院检查一下，看看有没有骨质疏松症。骨质疏松是指骨密度的数值（T）≤2.5。骨质疏松症是由骨质疏松引起的。随着人们的生活水平越来越高，骨质疏松的人群也越来越多，50岁以后的中老年人每年都要进行一次体检。骨质疏松最常见于不活动的人，称为废用性萎缩，骨质疏松在年轻人也可以发生。