严重贫血的要适量运动，避免剧烈活动，以休息为主。另外从饮食方面要根据贫血的原因给予调理饮食。如果是缺铁性贫血的，可以进食含铁高的食物，并且注意进食含维C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。
贫血一般是指体内血容量不足。贫血的类型有缺铁性贫血，再生障碍性贫血等。一般常见的是缺铁性贫血。主要是铁的流失，还有摄入不足导致的，平时要注意多补充铁，比如可以使用硫酸亚铁进行治疗，请遵医嘱使用药物的用法用量。
贫血30需要去医院做个详细检查，如果是有缺铁性贫血，可以服用药物治疗，如果是有地中海贫血，一般建议输血治疗比较合适。贫血常见的是缺铁性贫血，地中海贫血，对身体是有一定影响的，对于严重的贫血，可能与平时月经量多，胃肠道疾病有密切的关系。
舒张压偏低可能与贫血直接相关，需完善化验检查明确贫血原因，常见的贫血有缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血，饮食增加营养，适当多吃咸点的食物，多喝水，多吃一些维生素C丰富的食物，能够促进铁的吸收。
贫血的治疗应该基于贫血的性质。要弄清楚贫血的原因：如果是小细胞贫血，这是缺铁，可以用铁补充剂治疗；如果是大细胞贫血，这是维生素B12缺乏，引起叶酸缺乏，可以用叶酸补充，维生素B12治疗。平时多吃谷类食品，不偏食，还有出血性贫血，这是根据出血性贫血的原因进行治疗的。
