怎样最有效让自己脱离网瘾,但我一直不能坚持,永远坚持不了.....

会员39988315 已回复
怎样最有效让自己脱离网瘾,但我一直不能坚持,永远坚持不了,还健忘,怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
已帮助用户: 478810
指导意见:这是一种心理疾病,通过通常系统的心理治疗是完全可以治愈的 。不要给予自己太大的压力。找其他可以静心的事做做来填补空白时间
相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理分析:你好,网络成瘾是因为网络中能得到现实中等不到的,说明你有些自卑、缺乏自信心。不要着急,只要从新树立自信心,消除自卑感,就戒除网瘾了。
心理指导:你好,给您建议:1.找好朋友多聊聊天,放松心情,分享你的乐趣培养自信心。2.多和家人相聚,有什么烦恼的事情家人会很希望帮助你的。3.逐步增加参加社交活动次数,减少接触网络时间.4.调整好作息,养成良好生活习惯。

贾伟国家二级心理咨询师心理诊所太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部
擅长:童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍,情感障碍,疑病症,成瘾,宝宝缺乏安全感,网络依赖

问题分析:您好,长时间上网对人体的危害是很大的,特别是对眼睛和大脑。
意见建议:建议保持良好的爱好,空余时间可以通过打乒乓球,羽毛球等户外活动减少与网络的接触。

王芹医师精神科安丘市精神病防治院
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症

指导意见:这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网,戒除网瘾也是个很大的难题,必须得他自己认识到自己的行为才能改善!

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

病情分析: 体罚了,屁股大腿被打的乌青,这种情况考虑可能局部软组织损伤皮下淤血,建议注意休息,局部物理治疗,应用三七伤药片等活血消炎止痛药物

李振大主治医师外科淮滨县人民医院
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等

指导意见:你好,孩子此类情况原因可能是缺少适合他的学习方法,可能处于被动学习,缺少巩固,家长可以给予其鼓励、引导的方式,比如给其营造轻松、开心的学习氛围,让孩子真切感受学习过程的快乐,经过一段时间的学习和调整过程,应该会有所好转!

刘英新医师内科威县七级中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压