通常来说，骑车摔了擦破皮可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在自行车上摔伤，需要用清水清洗，然后用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。注意皮肤划伤后出现渗血，要及时按压止血，同时要注意划伤部位是否有感染，定期换药，同时进行抗感染治疗。一般伤口的愈合都很好，但是在伤口的恢复过程中要注意防止伤口的再次受损。
碘伏的主要成分是络合碘，浓度在0.5%-1%左右。双氧水的主要成分是过氧化氢是一种氧化物，能够将皮肤表面以及伤口中的细菌以及坏死组织进行消毒。但是对人伤口有刺激性，在消毒的过程中可以引起伤口的疼痛。
摔跤破皮红肿了可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：摔跤破皮红肿了，如果症状较轻，可以使用碘伏、医用酒精对破损皮肤进行消毒处理，然后注意保持伤口的清洁卫生，同时对局部进行制动。
2.物理治疗：如果红肿的症状比较严重，建议对局部进行冷敷治疗，可以迅速减轻局部肿胀以及疼痛症状，并可以缓解充血现象。
摔跤擦伤需要根据创伤程度来进行治疗。
一般情况下，摔跤擦伤是浅表性的，受伤后要及时用大量的生理盐水清洗，把皮肤上的污点清洗干净，再用碘伏消毒。如果伤口出血少，无需包扎，可采取暴露于空气中疗，止血后自然干燥结痂，伤口可以自然愈合。如伤口有大量血液渗出，可先用油纱布或消毒纱布遮盖，等渗出不明显时再取下纱布。如果伤口比较大，或者是干燥的结疤引起的不适，可以用使用湿润烧伤膏来加快伤口的愈合。
一般情况下，摔跤破皮出血，患者可以通过消毒、包扎等方法进行处理。
在摔跤后，如果是受伤部位有破皮、流血等，在治疗时，伤口不是很深，也不会造成骨头的伤害，可以先用水清洗，再用碘伏进行杀菌、消毒，清洗干净之后要保持创面的干燥、干净，患者可以用纱布包扎，在包扎完以后要多休息，尽量不要活动。如果是比较严重的创伤，例如伤口比较深，或者是比较大的，这时候要尽量避开，并且要及时的将病人送入医院治疗。
问题分析：你好，你说的情况结合你的图片看到只是一个皮擦伤软组织损的问题。
指导建议：你好，像这种情况，我建议您继续选择碘伏消毒处理就可以了，同时嗯，需要注意休息，减少活动，活血化瘀药物口服。
