如果单纯地，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。
如果单纯地，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。
脚踝肿胀疼痛明显，主要考虑是扭伤以后造成局部的软组织损伤或者骨折为主，需要到医院做一下x光片才能判断是否有骨折。然后使用一些止痛药，最近这段时间要避免过度行走。
踩钉子后一定要诊所将钉子拔出，不可自行将钉子取出，因为一旦钉子扎到血管，将钉子取出后要彻底的对伤口进行处理，使用生理盐水，双氧水和碘伏进行消毒，冲洗伤口后再进行包扎，要是清除坏死组织，当伤口比较大时，还需要部分缝合。由于钉子属于金属，并且可能会生锈，钉子所造成的伤口比较深，所以还需要注射破伤风抗毒素，以预防破伤风病毒感染。
脚踩到钉子后如果比较表浅，只是扎破皮肤，则建议使用碘伏棉棒消毒一下即可，然后3天内不要碰水即可。如果钉子扎的较深，及时就医治疗，严禁自行拔除，可能会导致钉子尾端断裂，导致尾端残留在皮下软组织内，这时就需要手术治疗了。所以到医院找医生拔除，然后消毒处理。
由于没有面诊不了解伤口情况，及时到医院面诊，看是否需要清创换药。同时要注射破伤风抗毒素，防止感染破伤风病毒。切不可以为这是小伤而不予处理，正因为伤口小、出血少，脏东西排不出来，才容易引起化脓感染。
