一般情况下，防止股骨头坏死的方法有以下几种：
1、尽量不要靠近放射线，否则长期暴露在放射线下，很可能导致股骨头坏死。
2、如果是有皮肤问题的病人，或者是有免疫力的病人，可以适当的使用激素。
3、最重要的是要注意不要受伤，由于股骨头的血液循环不好，如果发生创伤，很容易导致动脉破裂，导致股骨头坏死。
如果出现股骨头坏死的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
可以通过以下方法预防骨骨头坏死：
第一、避免负重行走，因为过多的负重行走会使得股骨头的压力增加，影响股骨头的血供，从而引起股骨头的坏死。
第二、避免大量的饮酒，大量饮酒会引起酒精性的股骨头坏死。
第三、避免使用激素，长期使用激素容易引起激素性股骨头坏死。
第四、还可以通过锻炼的方法缓解股骨头坏死，锻炼主要就是非负重的运动，通过游泳或者是非负重的关节功能的肌力康复训练，可以增加髋关节周围肌肉的力量。
最早出现的症状是髋关节酸，困，有时呈间断性疼痛，这是本病早期的主要症状，如果查出股骨头坏死一定要尽早用药。这个疾病目前也没有恢复的办法，最后的处理方式就是股骨头置换，保守治疗只能改善症状。
平时中注意，一是不要负重走路，尽量的减少对股骨头部位的压迫，而加速其坏死的程序，口服止痛药。通过手术换上人工的股骨头，有的效果比较好，有的则不行。所以这样的病症，是根据其情况分别选择不同的治疗办法，吃药物办法，就是止痛。
胡骨头坏死可以考虑吃些活血化瘀的药物，外就是尽量的不要喝酒抽烟了，还有就是这个尽量的避免劳累，重体力活等为宜。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。