含锌较高食物包括牡蛎、动物肝脏、猪肉、酱牛肉、鱼、蛋、奶、豆制品、坚果、白菜、白萝卜等。含叶酸较高食物包括西红柿、茄子、橘子等。含维生素B12较高食物包括猪肝、猪肾、猪心、牛肾等肝脏类食物和蛋类、乳制品等。
口腔溃疡是口腔黏膜的溃烂，口腔溃疡的发作一般与饮食习惯，抵抗力，精神等各种因素有关。如缺少维生素，微量元素可引起口腔溃疡，平时要多吃水果蔬菜，补充多种维生素及微量元素，多参加户外运动，增强抵抗力。如果溃疡面疼痛，可喷敷一些喷剂，促进创面的愈合。其他一些系统性疾病也可引起口腔溃疡，可以去医院做详细的检查。
口腔溃疡可以贴醋酸地塞米松，醋酸地塞米松贴片剂型有较强的抗炎、免疫调节作用，临床适用于口腔溃疡病情治疗，能够有效减缓症状。口腔溃疡可能是患者存在长期熬夜通宵、生活压力事件刺激、食用过多的火锅、麻辣烫等情况所致，可以出现口腔壁或舌头部位的溃疡、红肿、疼痛等症状。意可贴醋酸地塞米松口腔贴片所含醋酸地塞米松可有效治疗口腔溃疡，减轻溃疡疼痛、肿胀等炎症反应。不仅可发挥良好抗炎功效，还可在体内安全代谢，用药安全性较好。如果合并有较强肿痛感，还可根据个人情况遵医嘱选用派丽奥盐酸米诺环素软膏、牙周宁片、本力西吡氯铵含片等药物治疗。在贴敷意可贴醋酸地塞米松口腔贴片时，注意将含药层贴在溃疡患处，贴实后按压十秒左右，可有效预防药贴脱落。期间保持饮食清淡，多饮温水，有利于尽快恢复。
口腔溃疡的临床症状就是溃疡表面凹陷，呈圆形，表面有白色或者是黄色的假膜覆盖，溃疡周围有红色的充血带，病人常常有强烈的疼痛感，特别是进食辛辣食物时疼痛感加重。口腔溃疡一般都有自限性，一般在一周到两周内，溃疡可自限性愈合。
预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。