俯卧撑。重复此动作3组，每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前。胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
先心病是否可以治愈，需要根据病情的严重程度判断，不可以一概而论。
先心病又称为先天心脏病。如果是单纯的先天性心脏病，比如房缺、室缺、PDA等，可以通过介入治疗，通常不会引起心脏的血液回流，也不会引起严重的临床表现，通常可以治愈。早期介入治疗和开胸修补可以缓解复杂的先心病，但若延迟治疗，会导致左室右分流，增加肺部血管内的压强，从而导致艾森曼格综合症，造成患者失去治疗机会，这种情况不可以治愈。
如果缺钙严重会导致这种佝偻病，而且也会引起这种漏斗胸的症状，首先要测量一下身体的一些钙物质，或者说是微量元素，看看是哪一方面缺失形成了这种症状，进行这方面的治疗，而且一定要注意在平常的生活中，不要有一些剧烈的运动，避免对这种漏斗胸造成一些不好的影响，再可以手术的时候，会有一个比较好的效果。
漏斗胸也是可以手术治疗的，现在也可以适当补钙治疗，如果物理方法矫正不行的话，建议还是尽早手术为好。因为漏斗胸主要还是遗传因素导致的，到后期很有可能越来越严重，压迫心肺，只能手术才能治本。
漏斗胸吸盘的主要作用是矫正漏斗胸。对轻中度漏斗胸，也就是胸廓畸形比较轻的漏斗胸可以用漏斗胸吸盘来矫正，其矫正对于婴幼儿，儿童效果可能会更明显，对成人效果相对差一些。
