通常需要注意饮食清淡。清淡的食物比较容易被消化吸收，使患者的体质得到提高，缓解口臭的情况。另外需要尽量避免刺激性食物的摄入，如葱、蒜等，避免加重口臭的病情。
不要吃葱蒜，火锅等。另外可以吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物，定时定量喝水，也可以每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使口中保持清香，咀嚼口香糖一样的也有效果。
长期口臭可以吃：牛奶，金橘，蜂蜜，柠檬，柚子，香芹菜，酸奶。口臭有可能是胃热的表现。是因为体内阴阳失衡，虚火旺盛所导致的。一般症状有腹胀、反酸、口臭、口腔红肿、牙龈肿痛、便秘、腹泻等。大多是因为饮食结构不合理，饮食习惯不良所导致的。
喝水充饥。就是肚子饿、想吃东西的时候。喝什么水也是一种学问，一般来说白开水、偏碱性的苏打水，或是走红的气泡水，都很适合喝水充饥时饮用，对于缓解口臭有很大的效果。
可以先用双氧水清洗牙周，再用热的盐水漱口，坚持早中晚刷牙，可以达到抑制细菌繁殖的作用。另外，要少吃大蒜等辛辣刺激食物，多喝水或各种绿茶，适当的运动促进胃肠消化也对口臭有缓解作用。
