可能是消化不良的症状，可以吃一些促进消化的食物或者药物，多喝开水解油腻，多吃蔬菜，吃水果平衡消化，多饮用混合果蔬汁，确保每顿饭适量，确保食物不会含有太多脂肪太过于油腻，吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭不要太快。
感觉头顶总是不舒服可能是因为头部受冷风吹导致的受凉，会造成头痛、发热的现象，也有可能是头部卫生不洁净导致头皮发痒等不舒服的现象，另外如果是持续性头痛有可能是颅内占位性的病变。
吃了过油的食物后，可吃点山楂来解腻，它含有的果胶是属于可溶性的膳食纤维，它不仅可以降低胆固醇预防动脉粥样硬化还能消食。经常吃山楂可以达到去除油腻以及促进消化的作用，这对于经过几天大鱼大肉摧残的人格外适合。
吃了辣的胃不舒服可以使用以下方法来缓解。
一.食用保护胃粘膜的药物来缓解，避免辣的东西对胃粘膜造成刺激。
二.在食用辣的食物前多喝奶制品，会形成保护膜来胃粘膜。
三.停止食用刺激性食物，多喝水，来促进新陈代谢。
建议在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑。
胃不舒服总是打嗝可以通过使用药物、改善生活习惯等方法缓解相关症状。
1.使用药物：如果胃不舒服总是打嗝，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等，能够缓解相关症状。
2.改善生活习惯：患者需要注意休息，及时更换衣裤、床单、被套和清洗沐浴，保持床褥、衣服清洁。
胃总是不舒服有可能是没有保持规律的饮食习惯，和慢性浅表性胃炎有一定的关系。
如果不注意腹部的保暖，导致局部着凉，从而引起炎症。胃动力不足、胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病都有可能发生。胃部不适是一种常见的疾病，出现这种情况的原因有很多。建议到医院做进一步的检查，明确引起胃部不适的病因后，才能进行有效的治疗。
