骨头坏死的患者吃含钙丰富的食物、新鲜蔬菜和水果和中成药比较好，具体内容如下：
1.含钙丰富的食物：骨头坏死的患者一般都有不同程度的缺钙的情况，应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、鱼、虾等，而且主食应粗细搭配，品种多样，多吃米饭、面条、杂粮等。
2.新鲜蔬菜和水果：骨头坏死的患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，搭配一些枸杞、桂圆、山药等。
4.中成药：骨头坏死的患者还可以服用一些中成药，如三七片、七厘散等，建议在医生的指导下使用，可以活血化瘀、通络止痛。
股骨头坏死有些是外伤引起，有些是疾病引起，有些是原因不明，叫自身免疫性疾病，或者无菌性坏死。至于具体原因是什么，慎重起见，去当地正规医院，尽量是公立三甲医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查如股骨头磁共振检查，以明确具体原因方便治疗。
胡骨头坏死可以考虑吃些活血化瘀的药物，外就是尽量的不要喝酒抽烟了，还有就是这个尽量的避免劳累，重体力活等为宜。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
骨头坏死需要忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。腋下架双拐减轻负重。加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。补钙加服维生素D，增强钙吸收控制饮食，不要使体重持续增加。预防骨折，防止骨关节面塌陷。
股骨头坏死的物理治疗包括冲击波、超短波、分米波、电刺激等多种治疗方法。主要是通过热效应或机械应力作用于骨组织或细胞后，引起电位变化和空化效应等，活化细胞和组织，激活细胞增殖，促进组织生长，改善局部血液循环。对缓解疼痛、促进骨修复有一定的帮助，物理治疗只能作为股骨头坏死综合治疗环节中的一种，单纯依靠物理疗法治好股骨头是不可取的。