每日暴走一小时,七公里左右,脚底痛,会引起平底足ma

会员84146006 32 已回复
每日暴走一小时,七公里左右,脚底痛,会引起平底足ma
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张应鹏 主治医师 莱芜市中医院外科 三级甲等
擅长:肩周炎,多发骨折,股骨头坏死,颈椎病,腰椎间盘突出...
问题分析:你好。锻炼身体还是要讲究方法,循序渐进。你的每日暴走一小时,七公里左右,现在出现脚底痛,这就是运动量过度引起的疼痛。这样的锻炼不会引起平底足,但是可能会导致足底肌腱的损伤。
我建议你适当的休息一段时间,一周就可以了。在休息的同时,使用温热的水洗泡脚,增加脚部的血液循环,促进脚部组织的新陈代谢,每天泡一次,20分钟。一周以后你就会好起来
有用0
相关问答

与先天足弓发育异常有关系。比较明显足以影响日常生活,可以手术矫正治疗。到正规三甲以上医院整形科检查一下。做局部x光照相检查,CT检查等。明确诊断,生活中注意调养,每晚用温热水泡脚,穿宽松舒适的平底鞋。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平足如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,不要穿任何带跟的鞋。否则都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胎动一小时大概有十次左右可能不正常。
胎动次数与孕妇自身心理,情绪,用药等因素有关、羊水量等因素相关,如果发现异常,建议到医院去看一下。胎动是指妊娠期间妇女全身或某一部位有节奏地发生周期性运动。通常是妊娠15~20周,孕妇能感觉胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周以后,又开始下降。此时应注意观察胎儿情况及阴道流血量是否正常,并记录其变化。孕妇应在28孕周开始测量胎动。如果发现有明显变化应及时去看医生或咨询医师。每天早中晚各服1次,时间为一小时。正常的胎动每小时3~5个,发现有异常胎动,应及时请医生检查并治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脚底痛需要按主要的穴位,脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的,这个与身体健康程度没有关系的,需要平常多吃蔬菜水果,适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区,肾上腺穴有反应,说明肾虚,应该补肾才对。继续按摩,直到酸痛感减弱或消失。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常没有一小时快速止泻的方法的说法,拉肚子一般可以通过药物治疗来止泻。
如果是拉肚子的话,一定要查清楚引起拉肚子的原因,然后再进行具体的处理。腹泻主要是由于肠道炎症引起的,这时候可以服用易蒙停黄连素片进行止泻。同时保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激的食物。
如果是肠胃出血性痢疾,需要进行适当的辅助处理。无论是什么原因引起的痢疾,一定要及时发现病因,并对症处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饭后出现肚子疼痛,拉肚子的症状,可能是和消化不良,可以多做腹部热敷,注意腹部保暖,暂时吃一些小米粥,山药等养胃的食物,不要吃凉的,烧烤类的食物和油炸食品,在指导下,可以做大便常规检查,确定诊断再用药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。