学生晚上睡不着，可能是因为患者学习压力大，精神紧张，以及不良的生活方式。
因此，第一，患者要养成良好的睡眠习惯，患者要按时上床，避免熬夜，以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素，可以调整自主神经功能。 第二，自行调整后仍无法入睡，建议按需给予安眠药物，短期改善患者症状，如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。
一般来说，如果女性自慰，只是用手触摸刺激阴蒂，那么一般是不会影响怀孕。具体内容如下：
自慰不会影响卵巢内分泌的排卵功能，也不会导致出现阴道炎或者盆腔炎，所以就不会影响怀孕。但如果经常自慰是用手伸进阴道，可能会导致阴道菌群环境失调而引起阴道炎，从而影响怀孕。
注意阴部卫生，穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，有助于防止感染。避免劳累，经期避免进行过多体力劳动。同时注意保暖，避免寒冷刺激。
经常自慰影响生孩子。
女生自慰需要注意清理卫生，不能有妇科炎症，那就不会影响到怀孕。适度手淫能够缓解情绪焦虑不安和不安，改进一部分月经混乱，但注意自慰频率，防止太频繁。除此之外，留意自慰前后左右生殖器官清洁，防止用清水清洗外阴，造成妇科炎症，如各种各样阴道炎症，子宫炎症或附件炎症，可能会影响到生育。
孕妇在孕期频繁使用自慰会有一定的效果，用手去触摸阴蒂，很容易造成子宫的萎缩，从而造成先兆流产，或者是自然流产。
妊娠后期做手淫也有可能引起子宫的萎缩，从而引起早产或者是早产。女性在阴道炎时，如果把双手伸入阴道，很容易造成阴道内菌群失衡，从而引发阴道炎，并且规律有节制的自慰不会引起尿频，过久、过频的自慰容易发生尿频。
孕期保持乐观稳定的情绪，焦虑情绪会引起一些具有抵抗胰岛素作用的激素分泌，从而使血糖升高。
当然不会怀孕的，这并没有发生实质意义的性生活。但是如果长期自慰，有可能会影响以后的性生活质量，或者是出现肾虚一类的情况。不要有太大的压力，为了身体健康，还是戒掉自慰比较好。
