减肥期间也可以吃酱油的，但是要注意低盐低脂饮食。减肥必须长期坚持，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物。
肾脏的挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血等，可出现尿液呈酱油色或者棕褐色的改变，因血红蛋白破坏，进入尿液中而表现为酱油色尿液。输错血型后出现的溶血、重金属中毒后出现的溶血，可出现尿液呈酱油色，因红细胞破坏后，尿液中即可出现酱油色尿液。剧烈运动后，短期内也可出现尿液呈酱油色。
小便酱油色说明在泌尿系统有出血，出血可能来源于膀胱、输尿管和肾脏，酱油色的血尿说明出血量比较多，也比较严重，需要做肾脏、输尿管、膀胱的彩超检查，做检查的目的是排除是否有泌尿系统的肿瘤可能性。
在哺乳的时候，大部分的妇女都会在哺乳的时候开始排卵。因此，在恢复排卵期间没有进行避孕措施，很有可能导致意外怀孕。
哺乳期恢复排卵的时间也不一样，一般在产后42天复查彩超、白带常规检查，如果没有发现异常，可以进行同房，但是要做避孕措施。在哺乳期期间，女性不能使用短效避孕药，以免引起乳汁分泌异常，导致乳汁过多。
小便里面有出血或者是胆红素过高。多见疾病有尿路结石，泌尿系感染，肝炎，胆囊炎，泌尿系统恶性肿瘤。尿路结石的时候会导致小便里面出血，出血量过多就会小便像酱油样的改变。
吃酱油皮肤不会变黑。
酱油是大豆酿造而成的一种调味料，虽然外观呈现出黑褐色，但是进入肠胃之后会被人体消化代谢掉，酱油中的色素物质，并不会直接影响到皮肤，而是随着代谢物排出了体外。人的肤色主要由遗传基因或后天日光照射等因素决定，并不会通过饮食使得皮肤变黑。部分人群天生肤色偏黑，而部分人群天生肤色偏白，这都属于正常的生长发育现象，此外，经常晒太阳也会导致肤色偏黑。
日常生活中，可以多吃富含维生素C的蔬菜水果。
