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高血压吃低盐的食品好。
高血压的病人要注意饮食，要控制盐的摄入量，避免盐含量过高，盐含量高，容易引起血压上升，建议每个人一天要食用食盐的总量不能超过6克，平时做饭的时候要少加盐，少吃腌菜，腌制肉类等高盐的食物。除了要低盐的食物外，还要注意低脂肪的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，油炸食物，猪油，黄油等，可以用植物油代替动物油。并且可以多吃蔬菜和水果，也要多喝水。
高血压一般可以吃药物、食物等降血压。
1.患有高血压可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如利尿药钙拮抗性、血管紧张素转化酶抑制剂等，一般有甘露醇注射液、盐酸拉贝洛尔片、氢氯噻嗪片等，具有降低血压和治疗有功能性或器官损害的作用，可以提高病人的预后；
2.患有高血压也需要注意饮食，可以避免食用高脂肪、高热量的食物，可以适当地食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、黑木耳、苹果等。
高血压需要清淡饮食低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，蔬菜可以选择芹菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。
如果有高血压，可以吃绿色蔬菜、新鲜水果和高钙的食物，如芹菜、韭菜、花椰菜、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃高胆固醇的食物，如动物。内脏、脂肪、鱼子酱、蛋黄、鱿鱼等，忌烟酒。但要得到它，最重要的是看血压，因为有些人还需要考虑抗高血压药物的使用。
原发性高血压吃食物和药物可以降血压。
如果出现了原发性高血压，应该采取药物和饮食疗法相结合的方法。建议患者平时多吃一些香蕉，少吃咸菜、咸鱼等盐类食物，避免导致血压升高。主要以药物治疗为主，比如安洛地平、硝苯地平等钙离子拮抗药，A卡托普利，贝那普利等CEI；因此，高血压患者主要依靠的是药物，而饮食则是辅助。
高血压降血压饮食方面，其实主要就是清淡饮食，低盐、低脂饮食，每天对盐的时候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜可以选择西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等。