这个你自己是没法区别的，要到医院去做个检查才能知道。如果确诊是白癜风的话要及时配合用药治疗，要不然会越来越严重，饮食方面多吃水果黑芝麻黑豆等，要是注意清淡，不要吃辣椒。
汗斑与白癜风的区别主要在症状、诱因和发病部位。
1.症状不同：汗斑的白斑可能为细小糠状鳞屑，局部出现瘙痒，白癜风的白斑表面光滑，边界较清晰；
2.诱因不同：汗斑是马拉色菌感染引起，发生于儿童、青少年，潮湿为真菌提供了良好的生存环境。白癜风是因为皮肤黑色素脱失形成白斑，与免疫相关，病因较为复杂；
3.发病部位不同：汗斑可能会出现在皮脂溢出较多的部位，如颈背部、胸部等。白癜风较容易发生在阳光照射或容易摩擦、容易受到损伤的部位。
可以；Wood灯的照射下，无色素痣的白斑是灰白色或者是黄白色的，而白癜风的白斑在wood灯的照射下是纯白色的荧光和正常的皮肤之前的颜色黑白分明，非常容易确认。身体上的色素缺失斑，在伍德灯的照射下会出现的不同颜色的白斑。
一般情况下，白癜风和汗斑的区别在于原因、症状等，具体内容如下：
白癜风是一种色素紊乱性皮肤病，其主要特点是突然出现的瓷白斑块，边界清晰，颜色在正常皮肤的边缘会变得更深，在进行性白癜风中会出现更多的白斑。汗斑是由谷糠孢子菌引起的，表现为胸背部、手臂、面部散在的灰色斑块。晚期会出现白斑，但与正常皮肤的界限不明显，并有轻微的鳞屑。两种方法均可通过皮肤伍德灯试验和真菌显微镜检查来区分。
汗斑又称花斑癣，是由马拉色菌感染所致的一种真菌性皮肤病，好发于青年人的胸背部，皮疹表现为灰白色、褐色斑，其上有糠秕状脱屑，真菌镜检阳性，伍德氏灯显示黄绿色荧光。而白癜风也是后天获得性色素脱失性疾病，病因不清，可能与免疫功能异常、神经精神因素、黑色素细胞自毁等有关，皮疹表现边界清楚的色素脱失斑，边缘可有色素加深，局部毛发可变白，真菌镜检阴性，伍德氏灯显示白斑更为明显。
白癜风和汗斑的区分主要是表面区别，可能会有一些轻微的脱皮，白癜风，整个是光滑的，具体情况还是需要去检测真菌。真菌阳性就是汗斑。配合一些真菌检测，如果真菌阳性，一般就是汗斑，真菌阴性就是白癜风。
