一般情况下，腰肋骨折后在饮食上没有特殊的补品。
在腰肋骨折初期，可以吃粗纤维食物，你让白菜、芹菜等，有助于减少便秘的发生。在骨折部位生长骨痂骨折的中后期，应该多吃大豆、瘦肉、奶制品等含钙量比较高的食物，加速骨折部位的愈合。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
建议肋骨骨折的患者不要开车。具体内容如下：
在肋骨骨折后的2到4个星期内，最好避免驾驶。由于开车时，上臂必然有所活动，而活动的时候，可能会拉扯到中的胸廓，导致肋骨附近的肌肉进行运动，所以在活动中可能会导致剧烈的疼痛，导致上臂的活动不流畅，这会对驾驶安全造成很大的威胁，所以在骨折初期应该采取镇痛、休息的措施。当骨头的伤势初步恢复，并且上肢的功能恢复正常，再开车。
肋骨骨折2根建议3个月左右再开车。
如果患者有胸部创伤，导致两条肋骨断裂，则需要在骨折处的疼痛和肿胀完全消散之后再驾车。根据骨折的恢复速度，通常两个肋骨断裂两个星期后，疼痛会有所缓解，同时在骨折处出现淤血，红肿也会慢慢的恢复，三个星期后就会消散，而且骨折处也有了一些纤维的粘连，比较稳固，可以进行驾驶。如果是两条肋骨断裂，那么正常情况下至少要三个星期才能驾驶。要注意不要过早的运动，以免造成骨折的位置受到压力，使其愈合缓慢，从而影响到患者的胸腔和肺的正常工作。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
肋骨骨折一根后四个星期之内是不能喝酒的。
肋骨骨折是胸部肋骨的完整性被破坏及连续性中断的情况，酒精会加重肝脏的负荷，也会加快血液的流通，从而导致骨折的初期再次出血。有些病人在肋骨断裂初期可以服用消炎止痛消肿的药物，与酒精的作用有不良反应，所以在四个星期之内，病人最好避免喝酒。4个星期后如果在骨折的断端出现了固定的伤疤，可以适当的喝一点。
