想知道买些什么要
半月板损伤是踢到膝盖导致急性损伤，膝关节受到暴力以后引起半月板撕裂，破损可以采用下肢石膏托固定3-4周，并注意股四头肌锻炼。可服用化瘀止血，解毒消肿作用的药物。
半月板损伤一般由于运动剧烈或是外伤，都是可能会引起这样的症状。如果是二度以下的损伤，可以通过休息慢慢的恢复。所以在损伤的初期要注意绝对休息，尤其不要活动有助于好转。如果是三度以上的损伤，患者可以继续咨询骨科的医生，手术治疗恢复会快一点。
右膝内侧半月板损伤通常可以分为三度，其中1度、2度都属于退行性病变，很多健康人都有，往往不会引起不适，一般不需要进行特殊治疗；如果出现关节疼痛，患者可以口服塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。3度属于半月板撕裂，常可引起关节疼痛、关节绞索、走路打软腿等，一般需要通过手术治疗来缓解，根据患者的具体情况，可选择半月板修复或者部分切除的半月板成型手术。
跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。
如果是年轻人损伤，如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合，如果是白区考虑部分切除，如果半月板损伤严重，无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关，如果是桶柄样撕裂，一般可以缝合。如果是体部横断，应该给予切除。对于老年人来说，半月板本身退变，损伤愈合能力差，一般是部分或者全部切除。
吃一些山楂、梅子、酸萝卜比较好，有开胃作用，吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。还应该吃奶，黄豆，猪肉，花生等这些食物含有丰富的蛋白质，在半月板损伤后可以促进修复。
