通常来说，大便干燥喝以下茶好，具体分析如下：
大便干燥是一种常见的症状，如大便困难、便秘、大便带血等。肠道益生菌不足、饮水量少、久坐不动、缺少运动、胃肠消化功能下降、蠕动减弱等是其主要原因。日常生活中要多喝水，可以在水里加入决明子、莲叶、番泻叶等，具有促进消化、促进胃肠蠕动的作用，多吃一些绿色的蔬菜、水果、蜂蜜水。
饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物，例如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3-7餐中；烹调注意色香味俱全，避免太过油腻；补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。
脾胃虚弱晚上可以喝酸奶的，酸奶里面的活菌可以调节胃肠道功能。而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的情况下，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。
如果是脾胃虚寒，建议不要喝菊花泡水，菊花是凉性的，会加重寒的，罗汉果性凉，味甘，茶也性凉，所以脾胃虚寒患者也是不宜使用的，枸杞可以，枸杞可以滋补肝肾，益精明目，如果非要使用罗汉果茶的话，你可以在其中加入少许的红糖或者，或者红枣，或者生姜少许矫正其寒性即可，当然枸杞也是可以配入的。
宝宝脾胃虚弱的诱因较多，常见如运动不足、饮食不节、情志悲伤等，建议家长可以在医生指导下选用药物调理，配合生活习惯辅助治疗。
脾主运化，胃主通降，脾胃虚弱则运化、通降功能虚弱，宝宝就可能出现积食、挑食、腹胀、睡眠质量下降等情况。可选用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理，该药由药食同源成分配制而成，其中大枣山药能和脾健胃、麦芽可助积食消化，适用于宝宝因脾胃虚弱出现的腹胀、睡眠差、挑食等表现。
同时，建议家长日常适当带宝宝进行锻炼，保持良好的饮食习惯，避免宝宝情绪大幅波动，都有助于减轻脾胃虚弱症状。
一般情况下，中医脾胃虚弱，患者可以采用药物治疗、针灸等方式进行调理。具体分析如下：
1.药物治疗：中医脾胃虚弱，患者可以在在医生指导下使用参苓白术胶囊、人参归脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温中和胃、补脾胃的作用。
2.针灸：中医脾胃虚弱，患者可以正规中医院通过针灸内关、中脘、上脘、足三里、天枢等穴位进行调理。
