准备一大盘冰水，躺进去泡五分钟，然后去暖炉烤，再回去泡冰水，晚上睡觉的时候不要盖被子。或者出去快速跑1500米，跑的大汗淋漓的时候，就脱掉衣服然后打开风扇或者空调对着吹。
通常情况下，小孩发烧，家长可以按照医嘱给小孩使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：小孩如果发烧，家长可以按照医嘱给小孩小儿感冒颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
日常护理：小孩如果发烧，家长可以给小孩准备清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡蛋等，督促小孩早睡早起，以促进身体的恢复。
想要宝宝快速退烧，应该先确定孩子发烧症状具体是什么因素所引起的，也要看目前具体的温度才能判断。如果温度不高，使用物理降温方式就可以，比如可以使用退热贴，如果温度比较高的话也可以使用栓剂退烧。
新冠感染引起的发烧建议服用对症药物并辅以物理方式，帮助快速退烧。
中医学认为新冠感染属于“疫病”的范畴，是由于外感温热疫毒导致肺卫失和，气机无法较好地运行、布散，从而出现发热、肌肉酸痛、乏力等症。建议使用对症药物进行治疗，如连花清瘟胶囊。
连花清瘟胶囊组方汇聚三朝名方的用药精华，由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香等十三味中药配伍制成，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可通过发汗解表、宣肺泄热、下排毒火三种途径发散体内的毒邪、清解内热，临床上适用于普通感冒、流感、新冠感染等外感呼吸道疾病的治疗，可缓解患者出现的发热/高热等症状。
除规范用药外，患者还可以采用冷毛巾敷额头、贴退热贴等方式辅助降温，并多饮水，提高自身新陈代谢，促进疾病康复。温馨提示：如服药后症状不能缓解或加重，请及时咨询医生就诊。
发烧38.5℃快速的退烧方法，可以多喝开水，注意保暖，盖被子，或者是喝粥来进行发汗的方法，快速的退烧。可以使用退烧药物进行快速退烧，使用肌肉注射的方法，进行肌注治疗，可以快速退烧。
流感引起的发热与流感病毒攻击人体免疫系统所致免疫反应有关，患者可通过抗病毒治疗抑制体内病毒扩散，从而减轻发热症状。
磷酸奥司他韦颗粒是临床常用的抗病毒药物，患者在症状发作后的48小时黄金时段内服用可威磷酸奥司他韦颗粒，可促进药效在胃肠道内迅速吸收，进入血液循环，有效抑制身体患处的流感病毒复制，从而缓解症状。发热的患者通常可在体温超过38.5℃时选用奥司他韦颗粒退热，有利于缩短流感病程。注意在药物服用期间，适当增加每日饮水量，保持清淡的饮食结构，可配合冷敷、温水擦拭等物理方式帮助降温。
