孕妇可以喝紫菜蛋汤，对于宝宝的发育也有很大的帮助。
海带能提供丰富的钙，鸡蛋是一种高质量的蛋白质。孕期还要多食用富含铁质的食品，比如黑芝麻、葡萄、动物肝脏等。不过在怀孕期间要注意自己的身体状况，体重增加11.5-16kg是很常见的。如果体重增加的太多，很可能会造成胎儿体积增大、分娩困难等。因此要做到合理的膳食，要做到营养平衡。
可以给孩子适当按摩小肚子，孩子小胃肠功能比较虚弱，不要让孩子吃得太饱，还有就是宝妈给孩子哺乳的时候注意孩子喂奶姿势，可以让孩子的身体倾斜45°，这样有助于奶水流入小肠内，避免出现吐奶状况。
一般来说，宝宝吐奶可能是喂养不当。
一般情况下，只要孩子的精神状态和进食都是正常的，不会有什么问题。这是因为婴儿的年纪还很小，还没有完全的发育，而且胃部是横向的，吐奶的现象比较多。另外，如果喂养不当，也会加重宝宝呕吐的程度。在喂食的时候要尽量减少孩子吞咽的空气，保证孩子的嘴巴所吸的位置是奶头靠下比较宽的乳晕。当孩子啼哭的时候，千万别强迫孩子吃东西。如果孩子经常呕吐，大便也不好，也有可能是因为消化不良引起的，可以通过服用益生菌制剂来调理肠道菌群。
在这期间应该注意保暖，清淡饮食。不要吃太油腻，不好消化的食物。宝宝晚上出现吐奶的现象，可以给宝宝适量的喝点中成药制剂，这个药物能够调理脾胃，帮助消化，改善食欲，用于治疗消化不良引起来的恶心呕吐，腹胀，腹泻的治疗。
宝宝出现打嗝、吐奶的症状，有可能是胃不太好，也有可能是和吃奶之后没有竖起来拍嗝或者吃奶的过程中吃入了过多的空气有关系。可以给宝宝做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动。每次吃奶以后要把宝宝竖起来，拍嗝以后再放下。
出现吐奶的情况，并且吐奶有泡沫状，考虑孩子有消化功能障碍的问题。这段时间给孩子适当的用一些帮助消化类的药物来进行治疗，可以达到很好的治疗效果。一次不要给宝宝喂太多少量多餐，建议宝妈喂奶后让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部。同时可以给孩子服用点健胃消食睡治疗，也可以顺时针按摩一下腹部的，多喝水观察。
