腰椎间盘突出症腰不疼后还需要哪些锻炼

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我三周前腰顿疼电击一样两腿胀疼,走不动了,拍片后说是突出,我腰椎6节好像骶1突出,贴膏药后现能走路了,但还是感觉腿胀,并且两个肩肘也疼(可能贴膏药时趴的时间长引起的),我想去做做按摩推拿行吗?还有必要去大医院查查吗?济南哪所医院治疗最好?还需要哪些恢复锻炼?吃什么药?是多活动好呢还是少活动?
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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目前,治疗此类病的方法很多,主要分三大类:一是物理疗法,如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病。三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗。
相关问答

腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状,发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部和下肢疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出,如果压迫明显确实会出现剧痛,而且药物方面可能改善不是很明显,具体因人而异,要到医院进一步检查。具体用药请遵医嘱,也可以到中医院进行小针刀或者针灸治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

您咨询的问题是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会出现腰疼,一旦压迫坐骨神经会出现下肢疼痛麻木酸胀,臀部酸痛结合你提供的情况,您可以去正规公立医院骨科就诊,可以做腰部的核磁共振检查,明确诊断,对症治疗。如果是腰椎间盘突出,可以去中医康复理疗科做针灸按摩牵引,小针刀理疗效果好,平时多卧硬板床休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出的最典型的症状就是腰部的疼痛以及一侧下肢的放射性疼痛。因为椎间盘突出,它的髓合突出之后会刺激到腰部的神经根,所以会出现一侧下肢的放射性疼痛。也有一些不典型的腰椎间盘突出,比如只出现了腰部疼痛,没有下肢症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿的内侧疼痛有可能是活动量比较大或者进行体育运动锻炼导致的局部的软组织的肌肉劳损,首先要注意休息,避免劳累,加强保暖,避免受凉,口服消炎镇痛药物。运动之前充分热身避免过于激烈。大腿内侧疼痛也有可能是髋关节的骨性关节炎导致的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,有不同程度的退行性改变后,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。建议及时到正规医院检查,可以采取中医牵引,推拿,封闭等方法进行治疗,如果症状较重,保守治疗无效,也可以手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术