该怎么补啊!?!?

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男人该怎样补锌啊!吃什么?
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张焕臣 医师 威县常屯乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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男人补锌策略:锌可以保证男人的性能力.治疗阳萎.另外.它还有助于提高人体的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌.该剂量是针对运动量大的男士. 一般情况下.男士只须服用该剂量的2/3就可以了.但是.每天锌的用量绝不能超过15微克.因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用,另外多食用含锌 丰富的食物也是一种好的补锌方法.食物补锌也是一个重要的手段:   牡蛎的锌含量很高,每100克牡蛎含锌100毫克,因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。   动物肝脏的含锌量较高,缺锌者可适当多吃一些。
相关问答

孕妇贫血的治疗方法如下:
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况,等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后体虚也要进行适当调理。因此,尽早治疗尽早好。体虚的治疗方法也有很多,可以平时可以吃一些动物之类的肝脏,羊肉,狗肉,驴肉等。切记少抽烟,少喝酒,还要注意晚上要按时睡觉,不要熬夜。除此之外,体虚多参加户外运动,每天清晨多锻炼身体,保持好的心情也是起关键性作用,但是避免少做剧烈运动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

孩子总是咬指甲,检查得了缺锌,可以给孩子服用一些针对性药物来进行治疗。孩子缺锌,平时可以多吃一些牛奶,豆制品,瘦肉,牛羊肉,牡蛎,海鲜类的食物等含锌丰富的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,不要偏食,平时可以多参加户外运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇黄体酮低会对胎儿发育造成影响,甚至导致流产的后果,所以孕妇通过饮食的方法来调节自身的黄体酮值,比如黄豆或者黑豆富含大豆异黄酮,而柚子,山楂以及膳食纤维食物有助于补充天然维生素E,孕妇食用后,可以帮助调节黄体酮平衡。另外可以去进行检查,并遵照医嘱进行药物治疗,也可以补孕酮。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多数孕妇贫血常见的是缺铁性贫血,对于轻度或者中度的贫血患者,主要以口服铁剂治疗,并且可以改善饮食,进食含铁丰富的食物。对于重度贫血的孕妇,除了治疗之外,还应该给予多次输注红细胞,减轻贫血的症状。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

首先要从食物中满足孩子的钙,缺钙的孩子一般都是年龄比较小的孩子,严重的在医学上叫做佝偻病。现在这一类孩子在逐渐的减少,但是在临床上还是可以看到的。可以给孩子服用维生素d3,同时多让孩子晒太阳,促进钙的吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。