一般来说，宝宝发烧可以通过以下措施进行物理降温。
1.多喝水：宝宝发烧，建议家长多让宝宝喝温开水，以补充孩子体内的丢失的水分，预防出现脱水的情况，此外还有助于促进新陈代谢，帮助孩子发汗。
2.洗温水澡：宝宝发烧时，家长可以给宝宝洗温水澡，从而帮助散热，但是需要注意时间不要过长，预防出现洗完澡虚脱的情况，洗澡后及时增添衣物。
3.温水擦浴：如果宝宝出现发烧的情况，家长可以通过温水擦浴的方式帮助降温，重点要擦腹股沟、腋下等部位。
宝宝发烧38.5度以下，可以使用物理降温。在宝宝的头部用冷水浸湿的毛巾可以冷敷，或者使用退热贴，在宝宝的头部可以用冰袋冷敷。但要注意6个月以内的宝宝最好不要使用冰袋或者冰枕，以免降温过快或者过低。
进行物理降温，主要还是使用酒精或者冰袋进行物理降温，都是能够取得比较好的退热的作用。如果依然没有明显好转，则需要进一步地进行检查，确定发热的具体原因，再看用什么药物治疗。
在冬季的时候，如果室温不是很高，那么不需要进行刻意的物理降温，体温就会正常散发出去，如果室温比较高，可以用温开水擦拭一下胳膊和大腿之类软组织比较厚的地方，这样既利于散热，也可以避免着凉。
通常情况下，宝宝发烧39摄氏度可以物理降温。
物理降温的方式主要是贴降温贴、温水擦浴、洗温水澡等，但如果物理降温的效果不佳，家长还是要给宝宝吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药治疗，配合采取物理降温的办法，给宝宝多喝水补充水分，可以辅助退烧。并且宝宝发烧39度，一般提示感染明显，家长应该在进行退烧治疗的同时，还要带宝宝及时去医院就诊，检查原因，然后针对病因进行治疗。
头部冷敷，头部冷敷适合小儿的发热，体温并不特别高的孩子.将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下；温水擦浴，适合于高热患儿的降温.用温水擦拭患儿的全身皮肤.在腋窝，腹股沟。
