早上可以喝小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋，同时还可以放入少量的红糖，既可以补脾胃助消化又可以益气血，香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋补作用，还可以增加食欲、强壮身体。
清晨吃花生可以养胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸。还有，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
宝宝一天大便好几次不正常的。需要就医指导进行针对性的检查，确定孩子出现什么问题，然后再使用药物治疗，以后需要注意好卫生干净，注意好饮食合理性是跟功能性紊乱的结果有关系，可能是存在异常感染的问题，跟肚子着凉有关系，或者是消化不好的情况。
一般情况下，肚子疼痛大便好几次需根据具体病因对症治疗。建议患者及时就诊。具体分析如下：
1.胃肠道功能紊乱导致：通常来讲，此类患者会出现肚子疼痛，大便好几次的症状，需要调节患者精神情绪，可以口服维生素B1，谷维素治疗。
2.饮食生冷的食物导致：例如喝了冰水，吃了生冷的蔬菜瓜果，酒会刺激胃肠道，结肠痉挛引起肚子疼痛，大便好几次。患者需要禁食生冷食物，多喝温水，可以口服普鲁本辛等解除肠道痉挛的药物。
需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
平时吃饭的时候，可以适当的喝一些稀饭和豆浆，这样对肠胃有好处。
胃液中含有大量的胃酸，这种酸会对胃粘膜造成一定的损害，同时也会对胃粘膜造成一定的伤害，吃一些面粥、米粥，可以在胃粘膜上形成一层膏状的保护层，保护胃粘膜。同时，在吃饭的过程中，要小心咀嚼，避免对胃粘膜造成伤害。辛辣刺激性食物是胃炎的禁忌食物。
