晒伤晒黑后恢复的时间:如果患者的体质比较好的话，在晒黑后的两个月左右的时候，就可以让肤色恢复到以前的状况了但是也有一些病人的皮肤不适，需要更多的时间才可以让自己的皮肤恢复到以前的色泽。
糖尿病眼底出血是糖尿病导致患者发生视网膜病变，视网膜内的小血管破裂引起的，是比较常见的糖尿病并发症。一般来说，可以通过以下方法缓解症状：
1.糖尿病症状比较严重，引起眼底出血，可以通过荧光造影明确出血的范围和严重性。然后接受激光治疗或使用钙、苯、磺酸、胰腺激素释放酶等药物进行治疗。另外，在医生的指导下，还需要使用门冬胰岛素、谷来胰岛素、二甲双胍、格列美脲、纳格利奈等降糖药物治疗原病，缓解症状。
2.如果糖尿病导致眼底出血症状明显，可以使用预防糖尿病视网膜病发展的药物进行治疗。糖尿病引起眼底出血的患者平时应多休息，避免过度使用眼睛，或使用脏手、不干净毛巾等擦拭眼睛。
高血压患者出现了眼底动脉硬化，因为体内的动脉和眼球的静脉都是相连的，如果血压太高，很可能会引起血管的硬化。
高血压患者的眼睛里的动脉也会发生硬化，这就是高血压患者的一种合并症。轻微的高血压性视网膜病变是由眼底动脉硬化、动静脉交叉症、动脉反光增加引起的。一般不会出现这样的症状，但是要注意保持和保持血压，并经常进行眼部的检查。当患者的情况恶化时，如有视网膜上的血丝，点状、片状的流血，硬性渗出、软性渗出等，需要尽早的进行治疗，比如用药物或视网膜激光光凝术。
晒后回来，每隔五分钟用冰水冷敷晒过的部位，重复十遍，可以防止晒伤在晒后的12到24小时中的继续恶化（虽然很麻烦，但这很重要！脱皮、变黑、晒斑甚至皮肤癌都是在这个时期形成的！），注意不能用冰块敷，这样会引起另一种形式的灼伤。还可以做晒后修复面膜之类的，也有一定效果。也可以涂芦荟胶或者稀释过的芦荟汁，晒后镇定效果也不错。
高血压眼底出血要及时去医院检查，了解病情对后续治疗有帮助。高血压的治疗与护理非常重要，这是治疗高血压的关键所在，很多高血压患者忽视了生活护理，导致血压恢复缓慢，严重影响了高血压患者的恢复。治疗高血压要根据自身情况不断调整治疗方案，提高治疗效果。建议患者多吃含钾、钙丰富、含钠低的食物，比如土豆、茄子、海带、莴笋等。
