从生活作息习惯和生活规律方面调理，坚持良好的作息习惯和生活规律，要坚持早睡，坚持少吃多餐的饮食习惯，要注意早晚温差大的时候要添衣保暖，千万不要为了爱美之心而衣着单薄，肺气虚寒的主要表现有气虚，有寒的表现的，气虚表现为易出汗，气短，乏力，咳嗽无力，有寒则痰白，怕冷，四肢皮肤发凉的表现。
气虚下陷型子宫脱垂食疗方法有以下两种，具体分析如下：
1.金樱子粥：如果是因为肾虚不固导致的子宫脱垂，可以通过金樱子粥等食疗方法来缓解。红枣去核，将金樱子放入平底锅内，加水煎煮，然后加入大米和红枣煮粥，病人每日服用一次，可起到补肾固脱的作用，对治疗子宫脱垂有很好的效果。
2.黄芪甲鱼汤：黄芪甲鱼汤：准备黄芪、龟鱼、杜仲、枳壳、葱花、生姜等，将龟甲去内脏，清洗干净，切成小块，用布包住伤口，再放入锅中，用水煮至乌龟熟透，去掉药包，放入葱、姜、盐、料酒、味精等调料。
可以治疗好的，平时饮食清淡，以易消化食物为主，少吃辛辣口味刺激食物，少吃寒凉食物，注重腹部不要着凉，平时可以多喝点粥，里面可以放点陈皮、薏米、山药、大枣，平时可以多吃点大枣。
直肠前突的主要病机是中气下陷，其主要原因是气虚。脱肛后，会出现肛门坠痛、大便失禁、腰膝酸软、盆腔酸软膨胀、肛门粘液流出等症状。临床上主要采用中成药口服治疗。通常，在床上休息是必要的，不要负重工作。在严重的情况下，它需要手术治疗。
一般情况下，气虚的患者不能吃槟榔、薄荷、萝卜、大蒜等，具体情况分析如下：
气虚表现为脸色苍白或蜡黄，伴有四肢乏力、少气懒言、容易感冒、不爱吃东西等症状。对于气虚的患者而言，最好不要吃槟榔、薄荷等，因为长期食用会损伤身体的真气。萝卜有破气的作用，大蒜有散气的作用，因此也不能吃萝卜、大蒜。日常可以多吃一些鸡汤、排骨汤、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆等食物，也可以通过服用复方阿胶浆、黄芪精口服液等药物来治疗。
肺气虚的会有气短，全身疲乏力感，稍微一干体力活时就会出现大口喘气，呼吸急促的表现。肺气虚人群免疫力较低，容易发生感染性疾病，比如容易感冒，感冒后会导致支气管炎或肺炎的发生，还有怕冷的感觉。咳嗽没有力量，痰清而发白，面色苍白，比较容易感冒，体质是非常虚弱的。应该给孩子合理的添减衣服，适当的多喝水，尽可能避免发生感冒，可以让孩子多吃一些葡萄，木瓜，草莓等。如果有可能尽量食疗，不口服药物，多吃一些正餐，少吃一些零食，需要让孩子养成一个良好的生活习惯，需要保证充足的睡眠，多进行体育锻炼。
