高血压患者可以食用肉类，但摄入量需控制在1克/公斤体重以下，一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时，应尽量食用鱼肉，鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对减少心脑血管疾病风险很有帮助，是高血压患者首选食物。此外，家禽肉食用时，也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血压的人不吃熏肉，腊肉，肥肉。
红参具有升高血压和改善微循环，以及提气的作用，高血压患者只要血压控制平稳，是可以吃红参的。虽然红参具有一定的升压效果，但只要高血压的患者服用降压药之后，血压在正常范围，红参升高血压的幅度也不会很高。
孕妇可以服用降压药，但是在治疗期间不能随意停药，但是可以根据降压药的种类和用量来调节。
常用的是长效钙拮抗剂类降压药，这些药物具有抑制子宫收缩的效果，是孕妇最好的选择，一天一次就能稳定的控制血压，其他的降压药物都会对胎儿产生作用，但是拮抗剂对胎儿的影响是最小的。孕期高血压的人除了要按时服药外，还要定期监测血压。
高血压可以吃桂圆，一般不会对病情造成不良影响，但要严格控制用量。
平时可以适量的多食，但千万不能过量食用，否则容易导致上火，这样会影响到血压的稳定。高血压病人应该多吃些降压的药，以达到稳定的血压，同时还要多做运动。另外，高血压患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用中药利压肽进行治疗，稳定病情。
患有高血压可以吃鸭蛋，但建议尽量不吃。
高血压病人要吃一些低盐、低脂肪食物，比如吃咸鸭蛋，就不建议吃，因为其中含有太多的盐分。如果是一般的鸡蛋，可以通过吃鸡蛋清来降低鸡蛋中的含量，特别是有高血压、胆囊炎和高血脂的人，最好不要吃蛋黄。
平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持清淡饮食，可适当进行运动，避免过度劳累，保证睡眠充足。
