有胃肠道功能失调的表现，还有胃炎的症状，适当的调整自己的饮食生活习惯，尽量在少吃多餐，多吃一些蔬菜水果，不要吃太多的油腻的食物以及辛辣刺激的食物，同时要注意尽可能规律饮食。
宝宝上火常出现口干，口臭，大便干燥，小便量减少等症状。如果宝宝有上火的症状，首先要多给宝宝补充温开水，增加小便量，将毒素排出，还需要多给宝宝补。充新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，而新鲜的蔬菜和水果，也有助于帮助宝宝去火。
失眠会导致便秘。失眠的原因主要受以下因素影响：
首先，从中医的角度来说，长期失眠会导致气阴两虚。一个是气虚，一个是津液不足，导致无水划船。因此，长期失眠便秘可能是气阴两虚或阴虚火旺所致。
其次，从现代医学的角度。主要是由于多种因素引起的植物神经紊乱，引起内分泌激素、分泌和排泄障碍，导致内脏功能紊乱，从而引起失眠和便秘。
便秘的常见原因有饮食不合理、不喜欢运动、胃肠蠕动缓慢或肠道功能紊乱等。失眠容易导致头晕、乏力、精神萎靡、记忆力下降，不会导致便秘。要增加户外运动，使用镇静药物治疗失眠。
产后活动过少、胃肠功能减弱，饮食不良等容易导致便秘，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，五谷杂粮，如：芹菜、香蕉、白菜、菠菜、燕麦、梨、苹果等，多喝白开水，喝点蜂蜜水，适当活动，养成每天定时排便的习惯。
1.奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。这样有助于帮助消化。
