22岁,体质一般.皮肤不太好.老是有小毛病,想提高身体免.....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
22岁,体质一般.皮肤不太好.老是有小毛病,想提高身体免疫力,促进新陈代谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李鹏宇 医师 中医科学院西苑医院中医科 三级甲等
擅长:风湿热,湿气重,奔豚气,慢性萎缩性胃炎,肠胃炎,痛...
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问题分析:22岁,体质一般.皮肤不太好.老是有小毛病。你的情况处于青春期期间,属于能量消耗比重较大的时期,促进新陈代谢就是相应的更加免疫力。
意见建议:建议,任何促进新陈代谢的活动都可以尝试。例如游泳是比较能迅速增强免疫力的运动。同时要保证营养摄入要充足。减少疾病的次数等。希望能帮到你
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林敏 护师 罗江县人民医院内科 二级甲等
擅长:动脉硬化,冠心病,高脂血症,心绞痛,心肌梗死,风湿...
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问题分析:您好,新陈代谢有他的规律性,没有必要去强迫到什么地步,平时多运动出出汗排毒,皮肤问题可以通过饮食,生活习惯得到一些帮助。
意见建议:建议您多吃水果,平时可以跑蜂蜜柠檬水喝,然后增加营养,锻炼身体,这些都可以提高免疫力,皮肤每周做两三次的基础清洁,不要太勤否则对皮肤是一个负担,每晚早入睡提高皮肤修复力,不吃辛辣刺激食物,保持愉快心情都可以改善皮肤状态。
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刘珊 医师 湖南省寄生虫病防治研究所内科
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化,心肌炎,高血压...
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问题分析:22岁比较年轻,提高免疫力最好的办法是增强体质,多运动,特别是有氧运动。
意见建议:体质好了,都不容易生病,所以他现在是打基础的时候,多运动,多吃高蛋白的食物。
相关问答

首先要保证晚上10点前入睡,早睡早起,对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动,循序渐进的运动,要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成,有氧运动可以减脂,提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌,对提高免疫力很有效果,并且要多吃新鲜的果蔬,大枣,酸奶,吃奶酪,要注意坚持晒太阳,促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸,这样不容易感冒,要注意保暖,避免受凉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

治这类疾病,首先要明确病因,头晕的病因包括脑血管源性,体位源性,耳源性,鼻源性,眼源性以及颈椎源性,应到医院检查头颅ct,颈动脉彩超,颅内血流,电测听,眼压,以及鼻窦x线,依据结果对症进行医治。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个药治疗相关疾病是好用的,但是还是要到当地的正规医院检查一下看病因适不适合用这个药,平时不要乱吃药,然后平时应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

注射干扰素治疗,以提高免疫力,调整免疫功能。所谓小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标。以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能是因为潮湿、不卫生所引起的湿疹。不需要特别担心,平时多清洗胳肢窝,保证胳肢窝的干爽。可以多吃一些瓜果蔬菜来补充维生素,如果不放心可以去医院检查一下。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病