建议刷牙的时候注意刷一下舌苔，平时可以试着嚼一下茶叶可以有效的去除口臭，普通的茶叶也可以，也可以去超市买一些口香糖等嘴里嚼的东西，也可以清除异味。平时多吃点清淡的食物不要吃辛辣刺激性的东西多喝水。
肠胃不好口臭舌苔厚白早上能吃容易消化的食物。可以及时的去医院做检查，对症治疗，在这期间要注意饮食清淡，不要吃上火的食物。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要保证足够的睡眠。
舌苔发白一般是胃肠功能消化功能不好，在舌头上的外在体现。口臭一般是两方面因素。一方面是口腔局部因素，口腔内有龋齿、残冠残根，导致的食物残留，细菌产酸发酵产生臭味。
舌苔厚白有口臭是胃热。属于湿热过重。胃热是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起的。常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。胃寒是由于常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，还会有呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟等症状。胃热时需要忌食辛辣，忌烟酒，忌具有补阳助热作用的食物。
通常情况下，儿童舌苔厚白口臭可以通过调整脾胃、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
治疗儿童舌苔厚白口臭要注意调整脾胃的机能，排除身体的湿气，可以口服平胃散、小儿归脾丸、牛黄上清片等。其次，父母要在日常生活中培养孩子的良好的生活方式，保持口腔的清洁。饮食方面要注意清淡饮食，不要食用生冷辛辣、油脂类的食品，多食用一些蔬菜，每日早晚要刷牙，饭后漱嘴等。
一般情况下，舌苔厚、口臭，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：舌苔厚、口臭可能是脾胃虚弱导致的，患者可以在医生指导下使用香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗，有助于调理脾胃。
2.生活管理：舌苔厚、口臭可能是口腔卫生不佳导致的，患者应该做好生活管理，平时勤刷牙，有助于清除食物残渣，做好口腔的清洁卫生。
