齿痕很重舌质很厚红

舌苔很厚的原因如下。
如果不注意口腔卫生，不认真刷牙漱口，使食物残渣、细菌和软垢残留在舌头表面，导致舌苔变厚。如果生活工作压力大，精神长期处于紧张、忧郁、生气的情况下，容易导致上火，使肝火旺盛，出现舌苔很厚的情况。此外，长期进食辛辣油腻、不易消化的食物，容易导致消化不良，使胃火上升，出现舌苔很厚的现象。
容易上火的人在日常生活中要注意个人的饮食，多喝水，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

舌质淡舌苔白厚舌体胖大有齿印考虑是脾虚湿盛，可以去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。

舌头发青主要是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号，不可忽视，去医院检查一下比较好，别耽误病情，黑便要排除消化道出血，平时需要注意饮食多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。

一般情况下，削掉很厚的灰指甲可以使用小刀或指甲锉来处理。具体内容如下：
灰指甲是一种常见的甲壳和甲下组织受到损伤的疾病，主要是真菌感染。灰指甲有可能是因为真菌感染引起的，比如皮屑明显增生，这是灰指甲的甲板增厚。临床上建议去三甲医院的皮肤科，让医生尽可能的修剪自己的指甲。一般都是用小刀或者是指甲锉来去除。但是在脱掉了病甲之后，要立即进行抗菌治疗。因为如果没有及时的抗菌处理，指甲会再次长出，并且会越来越厚。另外，剪掉指甲后，还能起到一定的抗菌作用。

建议积极的治疗，首先清洁浸泡、软化角质等胶质软化后再进行去角质的工作，可以用浮石与足部磨砂膏按摩足部，去除角质。脚上的老茧多因长时间受摩擦或挤压而形成的，而且还会越积越厚，严重的会影响血液循环。

舌苔有很厚很白的表现时，往往是由于寒，湿，痰，食所导致的。舌苔厚白，而且湿润，舌尖有齿痕，往往说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多，这个时候要停止所有寒凉的食物，尤其是不能喝冰镇的饮料。