饮食上如何调养肠胃

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饮食上如何调养肠胃请问怎样在饮食上面调养肠胃呢?病人的胆囊也不好。
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顾青锁 医师 河北省河间市北石槽乡满堂村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:感冒,急性上呼道感染,慢性支气管炎
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问题分析:不良的饮食习惯会导致胃肠功能紊乱?   你好:引起肠胃功能紊乱的主要原因主要是饮食不当,如进食比较多的大鱼大肉等等这些高蛋白、高热量、高糖、多油的食物,还有一些刺激性的食物,比如火锅,再有经常有不适量的饮酒。还有一些人外出吃一些不太卫生的食物。
意见建议:这种情况首先要饮食规律,否则胃病好不了,胆囊随之也就不好了。饮食原则以清淡为主,少食多餐,避免生冷食物如,凉的饮料,冰水等,避免辛辣刺激的食物,再有就是过分油腻的饮食,海鲜也少吃或不吃,避免浓茶咖啡,及过酸,过甜的食物 适当运动,增强体质,保持心情愉快。
相关问答

如果患者出现胃胆汁反流,可以在饮食方面做以下调理:
如果患有胃胆汁反流,建议及时就诊,在医师指导下对症用药治疗,如艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。饮食方面,注意不要吃生冷、辛辣、刺激、油腻等食物,因为这些食物不容易消化、吸收,不利于病情恢复。患者可以适当吃新鲜的蔬菜与水果,同时还应多喝水对身体有一定好处,也可以摄入小米粥、面条等主食,有利于补充身体所需的营养。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

通常来说,有胃病的人可以通过调整饮食、适当锻炼等调养肠胃。
现代人的饮食习惯与胃病有很大关系,调理肠胃需要养成良好的生活方式,不能暴饮暴食,也不能吃太咸的食物,可以吃稀饭、粥等,营养要平衡,可以吃山药、猴头菇等中草药。与此同时,建议患者多锻炼,保持良好的心态,多休息,调节心情。
必要时,建议按医嘱使用药物,比如胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃泌素低,可以适量吃碱性食物、富含膳食纤维的食物等。
胃分泌激素偏少的患者可以吃一些像是面条、面包、包子、米饭等的碱性食品。可以吃小米、山药、黑米等粥。这种食品不但容易被人体吸收,还可以补充体力。要加强肠胃的保护,增加衣服,晚上睡觉时要注意保暖,盖好被子,避免出现腹部受凉的情况。建议多吃一些富含膳食纤维的食品,这样有助于肠道的蠕动,有助于食物的消化和吸收。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

鼻咽癌的人饮食禁忌:热性食物如狗肉、羊肉、以及辣椒、花椒、胡椒、芥末、八角、桂皮等反应不食或少食、不宜食用盐腌制的、熏制的、烧焦的、发霉的食物绝对禁烟、酒忌口也不能绝对化、中医认为以胃气为本、如吃某类食品、尽管属于忌口范围、还可以食用、关键是少食、淡食另外。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

控制热量,保持理想体重,控制脂肪摄入的质与量。控制食糖摄入,不超过总热量的8%到10%,增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,促进胆酸从粪便中排出,保证无机盐及微量元素供给。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

饮食应清淡可口,容易消化,提供高热量、高蛋白富含维生素食物,禁辛辣及难消化食物。避免损伤消化道粘膜,可食用猕猴桃、苹果、葵花籽、绿豆、芸豆、赤小豆、鲤鱼、草鱼、银鱼、马哈鱼、虾、莼菜、金针菜等。保护白细胞,可用黄鳝、甲鱼、核桃、芝麻、山药、大枣、桂圆肉、枸杞子等;养阴润肺、止咳化痰,可用莲藕、山慈菇、胡萝卜、荸荠汁、枇杷、杏仁、银耳、芦根汁等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。