通常情况下，胃不舒服可以吃一些清淡、易消化的饭。具体情况分析如下：
有胃病的患者平时要少吃一些辛辣的食物，比如葱姜蒜辣椒，戒烟戒酒，可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥，比如牛奶、汤、牛奶、半流质的食物。主食可以多吃面片、烂面条、软面包、馒头等，不能多吃油腻、易碎的东西。此外，避免饮用浓咖啡、浓茶、汽水。
如果存在消化不良的原因，.可以口服山楂片，益生菌等药物来进行治疗，同时可以采取按摩热敷的方法来促进肠道蠕动，在饮食上也应该加以调整，避免进食辛辣、刺激的食物注意休息。合理运动。
一般来说，怀孕了胃不舒服吃不下饭可采取以下方法：
饮食方面，孕妇可以少食多餐，少吃甚至不吃油腻的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；针对妊娠剧吐的患者，建议住院治疗，根据化验明确失水量和电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。此外，在输液中还应加入氯化钾，维生素C等，并给予维生素B1肌肉注射。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
饭后两小时胃不舒服考虑是消化不良的表现。消化不良是消化系统最常见的症状，一般症状有腹胀、烧心、肠鸣、排气量增多，甚至大便中可见不可消化的食物残渣，可以分为器质性消化不良和功能性消化不良。
吃饭后胃不舒服主要是由于胃炎或胃溃疡引起的，建议到医院做胃镜检查，确定是否感染了幽门螺杆菌，然后在医生的指导下进行治疗。也有可能是饮食习惯不佳造成的，如果暴饮暴食，一日三餐不规律，就会出现这种情况。建议近期多吃一些养胃的食物。注意保持饮食健康，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可适当进行锻炼，提高免疫力。
通常来说，吃了饭胃不舒服可能是多种原因导致的，具体分析如下：
饭后如果有胃部的慢性炎症，需要到医院做个胃镜检查，确定是慢性胃炎、胃部有溃疡性病变、胃部息肉等。另外还要注意溃疡和息肉的面积，需要进行病理组织活检，看看有没有其他类型的病变，根据具体的情况和病情的轻重，可以服用奥美拉唑、雷贝拉唑肠溶胶囊等胃黏膜保护剂。
