膝关节疼痛滑膜炎可以选择保守治疗。具体情况分析如下：
膝关节疼痛滑膜炎患者要少走路，减少对局部的刺激，严格的卧床休息，抬高患肢，对于局部进行热敷，外用活血化瘀的膏药，常用的包括活血止痛膏和云南白药膏。如果膝关节疼痛滑膜炎非常严重，积液较多，疼痛非常剧烈，就有必要积极的进行关节镜手术治疗，对滑膜进行清理手术。
滑膜炎可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，甚至需要整个关节置换的。重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。
滑膜炎需要做一个膝关节的核磁共振检查和膝关节穿刺，应用抗菌药物进行治疗，如果没有细菌感染的话，可以进行膝关节腔注射激素类的药物进行治疗，减轻炎症反应，注意少运动，避免过多的膝关节病情加重。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛药。
考虑还是骨性关节炎，还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈就会加重症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
滑膜炎可以造成关节肿胀，疼痛，活动受限的症状，需要检查磁共振。滑膜炎患者是可以使用热敷治疗方法的，治疗期间要避免剧烈运动。从常规热敷治疗的病例的随访结果看，热敷属于一类简单有效的治疗滑膜炎的方法，物理治疗为红外线照射。
