虫草能养肺阴、益肾阳，可治疗肺肾阴虚所致的盗汗、潮热。虫草有止血止咳的作用，是十分名贵的中药和保健品。虫草对于病后体弱的病人最有滋补作用，使人能够尽快恢复，精神起来。
洋葱和芹菜能一起吃，芹菜和洋葱一起吃不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有生津止渴，清热解毒，消炎止痛，利尿消肿，润肠通便，增强食欲，促进消化，维护心血管，杀菌消毒，降血脂，安神等功效。
失眠可以吃冬虫夏草。
冬虫夏草本身具有辅助治疗失眠、神经衰弱，改善睡眠质量的作用。冬虫夏草泡水喝，是冬虫夏草最简单的一种吃法，就是将冬虫夏草像泡茶叶似的放在80度左右的温开水中浸泡，取2根一般规格的虫草可以连续舰炮1天，最后将虫草直接吃掉。但是补充营养对身体免疫和自身情绪内分泌的调节有一定的作用，但是起不了决定性的作用，因此要针对失眠的各种诱因，特别是生活不规律，劳累熬夜，以及焦虑抑郁的情绪等方面进行调整。
冬虫夏草是一种比较贵重的药物，主要作用为提高人体免疫力、抗炎，修复肾小球、肾小管，治疗部分肾病，尤其肾小管损伤。从中医讲肾脏的固摄功能比较差，主要表现在口干、口渴、夜尿增多，辅助治疗肾小球疾病，改善肾小球炎症状态，从而提高肾脏疾病的治疗率、治愈率。
很多人认为小孩处在生长发育的关健期，而冬虫夏草营养价值很高，刚好可以给小孩吃，这是一种错误的认知，小孩在生长发育中，需要补充营养，但是却不是吃补品，而是从饮食当中进行补充，冬虫夏草滋补效果很好，不适合小孩吃，否则会出现性早熟等情况。
