荔枝里面的营养成分还是相当丰富的，油漆是干荔枝，它更有营养，并且它味道比较酸性温，而且可以起到益心肾，养肝血的作用，并且女性怀孕期间的时候，吃毛荔枝，对身体没有什么影响，但是刚刚生完孩子之后还是尽量不要吃干荔枝比较好，因为荔枝是属于寒气比较大的水果，而且对于产妇身体的你有什么好处。
一岁宝宝可以适当的食用新鲜成熟的荔枝，一般情况下不超过两颗。虽然荔枝含丰富的各种维生素及钙，铁，锌，磷，钾，镁等矿物质有利于机体营养素的摄入，但同时它也含有婴幼儿身体不能承受的一些成分，如有机酸，果胶，果糖含量较高，所以不宜空腹食用，更不宜多吃，否则容易造成低血糖。
一般情况下，孕妇晚期能适量地吃荔枝，但是不能过多地吃。具体分析如下：
荔枝富含各种营养元素，如维生素C、蛋白质等，可以提高人体的抵抗力，其次能改善血管，预防斑点形成，具有美容养颜的功效，还能改善脑部的功能，因此孕妇晚期能适量地吃荔枝。不过要注意的是荔枝是一种温热的食物，孕妇晚期不能过多地吃吃荔枝，以免导致上火。
宝宝是可以吃的，但是要注意荔枝核，可能会卡到宝宝喉咙，所以吃的时候要注意，荔枝含有大量的糖分、维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等多种营养。含有的糖分非常高，可以为人体快速的补充能量，恢复体力，缓解低血糖的症状；荔枝，味甘酸，能够增进食欲，促进消化，起到补益脾胃的作用。
减肥期间最好不要吃荔枝，荔枝是一种高糖分和高热量的水果，偶尔吃一两颗荔枝是没有关系的，但如果荔枝食用过多是很容易发胖的还可能出现上火的情况。减肥期间要注意好饮食作息方面的搭配。
