高血压很长时间了这些年来也一直在吃药，积极地服用医...

高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，但是也跟个人的血压水平和年龄有关。而且高血压患者在测量血压时应该处于平静的状态，同时采用不同时段测量，一般一天最少测量两次，连续测三天以上，综合三天的测量结果来判断是否是得了高血压，这样才是比较标准的。

高血压患者如果不吃药是没有办法来预判能够生存多久的，因为每个人的病情是不一样的，即便是有绝症或者是不可治愈的疾病，或者是停止当前疾病的治疗，也因每个人病情严重程度，体质等因素决定着病情发展情况，预后情况的。

高血压吃药有副作用的，高血压药物常见的副作用有头晕、水肿、疲劳和食欲不振等，平时药物治疗时，不要盲目用药，否则会造成更明显的副作用，长期吃药，必须每天监测血压，然后根据血压来调整药物的剂量，这样会有好的治疗效果。

现在的降血压的药物的副作用还是比较小的。建议得了高血压之后可以服用平欣，平欣有很好的控制血压的作用，平欣还可以降低尿蛋白，起到保护肾脏的作用。高血压病人在平时要多以清淡的食物为主，平时也要参加一些户外的活动，对病情有好处。

高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。

高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。