平时要注意头皮清洁，勤洗头。首先，无论春夏秋冬哪个季节，水温都不宜太热，别烫伤了头皮，否则更容易被真菌感染，造成瘙痒。其次，洗头过程中，切忌用力抓挠头皮，以防抓伤。要轻轻柔柔地用指腹按摩头皮。再者，在干燥的季节可试着用一些具有保湿功能的护发素涂抹，增加头皮的水分。
应该挂皮肤科，去皮肤科做进一步的治疗。通常，应该注意调整饮食和生活习惯，注意有规律的饮食，不要过度劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，不要抽烟喝酒，注意放松。这对这种疾病的康复可能更好。
头皮痒痒考虑是否是脂溢性皮炎或是头癣导致的头皮发炎以及脱发的症状，建议饮食清淡，避免吃过于肥厚油腻的食物，可以挂个皮肤科，症状体征及时的给予对症用药，也可以口服药物对症治疗。
头皮痒痛掉头应该洗发要到位，洗头时，一定要清洗，尤其是长发，要用清水反复清洗干净，如有残留洗发水，护发素、发膜，很容易引起头皮发痒，甚至过敏。头皮脱水也会导致发痒。
脂溢性皮炎会导致反复皮肤瘙痒的情况，皮肤瘙痒导致反复抓挠，非常容易导致头皮的皮肤划伤的情况，皮肤划伤后容易出现感染的情况，感染后则容易出现化脓起泡的情况，平时洗发的时候建议应用含有抗真菌成分的洗发液洗头。建议保持皮肤清洁干燥，避免反复刺激，少吃辛辣食物，热敷缓解。
