孕妇可以吃紫苏。可以用来做菜、煲汤、泡茶，其他国家将其加入到料理中。紫苏营养价值丰富，具有低糖、高胡萝卜素、高纤维素、高矿质元素等特点，还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。
怀孕期间出现了上火症状，可以适当的喝一些金银花茶有清火热的效果，没有什么影响但如果怀孕期间没有上火或是属于虚寒体质，不要喝金银花茶，以免影响到宝宝良好，怀孕期间考虑最好还是喝白开水，怀孕期间注意休息加强营养。
通常来说，孕妇是否能喝金银花需要根据实际情况进行判断。具体内容如下：
金银花具有清热解毒，疏风清热等功效。孕妇出现咽喉肿痛，扁桃体发炎等一些上火的症状。如果比较严重，通过饮食等方法无法缓解，可以适当的口服一些金银花。
应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
通常情况下，宝宝上火，家长可以按照医嘱给宝宝吃金银花。具体情况分析如下：
上火是指人体阴阳失衡后出现的内热，可能会出现心烦易怒、失眠、牙龈肿痛、口干、水泡等症状，金银花为双子叶植物纲茜草目忍冬科忍冬属植物，具有清热解毒、疏散风热等功效，对于痈肿疔疮、外感风热、热毒血痢等症状有很好的辅助治疗效果，宝宝上火，家长可以按照医嘱给宝宝吃金银花能有效的缓解症状。
孕妇可以吃金银花颗粒：
孕妇在医生指导下口服复方金银花颗粒是可以的，复方金银花颗粒是以金银花、黄岑、连翘为主要成分的中成药品。因为有清热解毒、凉血消肿的作用，所以常用来治疗风热感冒、咽炎、扁桃体炎以及牙龈炎等疾病。复方金银花颗粒是以天然草本药材研制成的药物，所以副作用相对比较少，孕妇、小儿都可以在医生指导下服用。
苏有非常高的食用价值和药用价值，紫苏具有解表散寒行气和胃的功能，主治风寒感冒引起的咳嗽、胸腹胀满、恶心、呕吐等症状。经期是可以吃紫苏的，一般不会影响月经，也不会给身体带来不良的影响，且紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期适量食用苏子油，对治疗冠心病及高血脂有明显的疗效。但来月经的女性不能过量吃紫苏，否则容易引起身体不适。
