如果五个月宝宝睡眠不好，可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。
1.使用药物：五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的，可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。
2.改善环境：宝宝睡眠的环境应当安静，光线应该柔和，这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强，应及时改善环境，这样有助于提高宝宝睡眠质量。
白天的时候可以多带他出去走动下，接触一些新鲜事物，宝宝夜惊的话可以晚上叫一叫他，或者晚上用那种房间掉的被子都可以的。宝宝睡觉前多抱一下。会很好的缓解夜惊的情况，也可以去医院用一些对症的药物治疗。
有可能是缺钙引起的，家长可以带孩子去当地比较正规的医院做个微量元素的检查，如果缺钙一定要及时补充，平时也要多带孩子外出晒太阳，并且在孩子睡觉的时候，保证有一个安静的环境，睡觉之前一定要提前关灯，让孩子有一个适应的阶段。日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
宝宝的情况考虑是有佝偻病的现象，母乳喂养的，要注意宝妈的饮食，多吃一些含钙高的食物，如牛奶、骨头汤、虾、鸡蛋等也是可以促进宝宝的吸收，同时要注意坚持补充调理，才是有好的效果，同时要做好复查。三个月宝宝睡觉不踏实。遇到一点小动静就吓醒哭闹。可能与宝宝缺钙有关系，不知有没有枕秃爱出汗等不适症状。
宝宝夜惊的症状表现为睡眠当中出现哭闹，表情紧张，容易惊醒，手脚乱动，有时候宝宝还会出汗等一些症状。如果宝宝出现夜惊的话，应该积极的进行治疗。因为宝宝的发病率迅速，所以不能耽误宝宝病情，以免出现佝偻病。
夜惊在中医上叫夜啼，是指小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，多见于新生儿及婴儿。中医上夜惊分为两个类型。首先，是脾寒气滞型，首表现为啼哭时哭声低弱，时哭时止，睡觉的时候喜欢蜷曲、腹部喜摩按、四肢欠温，大便溏薄，小便清、面色青白。还有是心经积热型，啼哭的时候声音比较响亮，见灯尤甚。
