现服用替米沙坦,硝苯地平片。
如每天晨练,是晨练前服药好还是晨练后服药好?
饭后运动优于饭前运动,因为晚饭后运动能减少体内多余的脂肪堆积,能起到减肥健身的功效。如果饭前运动,会大大增加食欲,会导致体内多余的脂肪或热量更多,从而会导致人体肥胖,达不到减肥的功效。而饭后运动有利于消耗机体内多余的脂肪和热量,令减肥健身的效果更佳。
饭前,饭前由于腹中是空空的,脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入,而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉,因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走,坚持40分钟,是可以起到健身美体的效果。
减肥的时期可以运动后要休息一个小时左右后在进食是比较有利于健康的。饭后也需要差不多一个小时的时间再去运动是较好的。饭后的剧烈运动会影响胃肠的消化和吸收。需要注意的是不管是在饭前还是饭后,都不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间一定要有时间间隔来使身体恢复状态。
若是想要减肥,一般是饭前运动比较好。
减肥通常需要控制热量摄入,还需促进脂肪燃烧。若是想要减肥,一般建议在饭前进行适当的运动。主要是因为饭前食物大多已经消化完成,此时进行运动,身体并无外源性的能量消耗,通常会刺激身体,燃烧脂肪补充能量损耗,通常可更好地达到减肥的效果。若是在饭后运动,通常会有食物的能量补给,所能起到的减弱效果大多比较微弱。同时,还需注意保持低脂、高蛋白饮食方式,能够提高减肥效果。
感冒患者建议多卧床休息,感冒可能是由于身体疲劳或心情抑郁导致的,也可能是由于女性在月经期间淋雨和涉水的情况下,身体的免疫力下降从而导致的感冒,感冒期间建议多喝开水,不要做剧烈运动,如果感冒症状不是很严重的话,没有出现高烧和并发症的时候,只要休息几天,不用服用药物,感冒症状就可以缓解,如果感冒症状特别严重,出现肌肉酸痛和高烧的状况,一定要到医院进行及时的治疗。
正常人运动后血压是增高的。运动会引起交感神经兴奋性增强。交感神经兴奋性增强,就会引起心率增快,心肌收缩力增强,都可以引起血压增高。但有部分病人,如冠脉病变严重的病人,反而下降了。